Les techniques de thérapie d’acupression utilisées aujourd’hui sont dérivées d’anciennes pratiques médicinales chinoises. On pense que l’application d’une pression sur divers points du corps aide à équilibrer l’énergie dans tout le corps et à soulager les muscles tendus et le stress. Alors que tous les types de thérapie d’acupression utilisent des touches légères à fermes sur divers points de pression, il existe différents styles de thérapie utilisés par les praticiens de l’acupression. Certains praticiens se spécialisent dans un seul type de thérapie, tandis que d’autres pratiquent différentes techniques selon les désirs et les besoins du client. Les types de thérapie d’acupression les plus courants sont le shiatsu, le Tui Na et le Jin Shin Jyutsu.
Le massage shiatsu est originaire du Japon et a été officiellement reconnu comme une forme de thérapie d’acupression par le gouvernement japonais en 1964. La pratique du shiatsu intègre des techniques d’acupression traditionnelles consistant à appliquer une pression du bout des doigts sur divers points de pression sur le corps selon des motifs rythmiques. De nombreuses formes de shiatsu incluent également des étirements et des exercices de méditation mentale pour faciliter la circulation de l’énergie, ou ki, à travers le corps. La thérapie d’acupression shiatsu est divisée en plusieurs sous-ensembles qui utilisent des techniques légèrement différentes, telles que le shiatsu Namikoshi, le hara shiatsu et le shiatsu zen.
Le Tui Na est similaire à un massage traditionnel avec divers types de pressions appliquées sur le corps du client, autres que de simples coups du bout des doigts. Cette forme de thérapie d’acupression incorpore des mouvements de frottement et de pétrissage pour stimuler la circulation et aider à traiter la douleur, l’inflammation, la raideur et la tension dans les muscles et les articulations. Certains praticiens prétendent que Tui Na peut également aider avec d’autres problèmes chroniques, tels que les migraines et la constipation. En Chine et dans certains autres pays asiatiques, la pratique du Tui Na comprend le travail et la manipulation des os, similaire au travail effectué par les physiothérapeutes ou les chiropraticiens, bien que ce type de travail ne soit généralement pas effectué par les thérapeutes en acupression dans le monde occidental.
La forme de thérapie d’acupression Jin Shin Jyutsu se concentre sur 26 points d’énergie spécifiques dans tout le corps. Le Jin Shin Jyutsu est une ancienne forme d’acupression, mais il est devenu plus populaire lorsqu’il a été redécouvert au début des années 1900 par un guérisseur japonais. On pense que ces points sont reliés par des voies énergétiques qui peuvent se bloquer, ce qui peut entraîner des problèmes physiques et une disharmonie mentale ou spirituelle. Les acupresseurs qui pratiquent ce type de thérapie utilisent les deux mains pour se concentrer sur des points spécifiques afin d’ouvrir des canaux énergétiques. La pression utilisée dans les traitements Jin Shin Jyutsu est douce car la thérapie ne se concentre pas sur le système squelettique ou les muscles et est plus une forme philosophique et spirituelle de traitement d’acupression.