Le traitement cognitif est une forme de thérapie de santé mentale qui vise à aider les individus à changer leur perception d’une situation donnée. L’objectif de ces types de traitements est d’aider le patient à identifier la cause de la perception perturbatrice, puis à passer avec succès de cette perception à une perception moins traumatisante. Il existe plusieurs formes de traitement qui peuvent être utilisées individuellement ou collectivement afin d’atteindre le résultat souhaité.
Les problèmes de cognition sont au cœur de nombreux cas de dépression et d’anxiété. Au fil du temps, quelque chose s’est produit qui fausse la vision du monde de l’individu, entraînant des situations où l’individu développe une apathie extrême et un manque d’intérêt pour quoi que ce soit. Ces mêmes événements peuvent également provoquer des crises d’angoisse qui semblent sortir de nulle part. Lorsqu’elles ne sont pas traitées, la dépression et l’anxiété peuvent ouvrir la porte au développement de nombreux types de phobies qui limitent davantage la capacité de l’individu à fonctionner.
L’une des premières approches du traitement cognitif est connue sous le nom de thérapie par la parole. Beaucoup de gens connaissent ce concept ; un conseiller qualifié passe du temps avec un patient, lui permettant de parler de tout ce qui lui vient à l’esprit. Le conseiller utilise des questions pour aider le patient à découvrir ce qui cause cette vision faussée de la réalité, à l’accepter et éventuellement à surmonter le problème. Alors que beaucoup de gens supposent que le travail du conseiller ou du thérapeute est de soigner le patient, le fait est que la thérapie par la parole nécessite la participation active du patient afin de découvrir les raisons sous-jacentes de la déconnexion cognitive et de déterminer comment réparer les dommages. .
Avec la thérapie par la parole, la thérapie comportementale est également l’un des outils les plus importants utilisés dans le processus de traitement cognitif. Cette approche cherche à changer les perceptions de ce qui cause les problèmes cognitifs pour le patient. Par exemple, un patient souffrant d’attaques de panique peut recevoir des exercices mentaux qui aident à calmer les peurs qui surviennent pendant les affres de l’attaque. Cela peut aider à minimiser l’incidence d’épisodes récurrents rapides qui sont souvent perçus par l’individu comme une longue attaque de panique. Au fur et à mesure que le patient commence à traverser avec succès une attaque, l’anxiété devient moins effrayante et plus facile à surmonter.
Cette forme de thérapie cognitive a de nombreuses formes, mais l’une des approches les plus populaires du traitement cognitif aujourd’hui est connue sous le nom de thérapie cognitivo-comportementale, ou TCC. La TCC a été extrêmement utile pour les personnes souffrant de troubles anxieux, ainsi que de phobies telles que l’agoraphobie. Un thérapeute utilisant cette approche aide à équiper le patient d’outils qui peuvent être utilisés dans n’importe quel contexte pour flotter et ainsi surmonter une attaque de panique. Bien qu’efficace, la TCC nécessite l’engagement du patient et constitue rarement une guérison du jour au lendemain. Cependant, il n’est pas rare que les patients constatent des améliorations dans un délai d’un mois à six mois.