Le syndrome de la bande iliotibiale est une blessure à la cuisse fréquente chez les coureurs et les cyclistes. Le traitement de ce problème doit commencer par le repos et, une fois les entraînements repris, un meilleur étirement avant un entraînement et un glaçage de la zone après un entraînement. Si la blessure persiste, un médecin doit être consulté pour un traitement continu, qui implique généralement des injections de cortisone, des anti-inflammatoires non stéroïdiens et du repos ou des séances avec un physiothérapeute. Le traitement du syndrome de la bande iliotibiale avec un physiothérapeute consistera à étirer la bande iliotibiale, à revoir l’entraînement de l’athlète pour identifier la cause de la blessure et la corriger, et à renforcer les muscles de la hanche et du genou pour minimiser le risque de nouvelle blessure. Dans de rares cas, certains athlètes auront besoin d’une intervention chirurgicale.
Lorsqu’une blessure à la bande iliotibiale est ressentie pour la première fois, le traitement immédiat consiste à laisser le muscle se reposer en ne s’entraînant pas ou en diminuant considérablement l’impact de l’entraînement. La blessure doit être glacée et surélevée pour éviter l’enflure et un médecin doit être consulté. Certains médecins peuvent prescrire des injections de cortisone pour réduire l’enflure et des anti-inflammatoires non stéroïdiens pour soulager la douleur. D’autres médecins orienteront les patients atteints du syndrome de la bande iliotibiale vers un physiothérapeute afin d’éviter ou en conjonction avec des injections de cortisone.
Le traitement du syndrome de la bande iliotibiale avec un physiothérapeute commencera par des exercices d’étirement, parfois en conjonction avec l’application de chaleur, pour libérer la bande iliotibiale resserrée. Le physiothérapeute essaiera également de déterminer comment la blessure s’est produite en observant l’athlète pour voir si la démarche de course ou tout autre mouvement sportif stresse la bande iliotibiale et cause des blessures. Si un mouvement endommage la bande iliotibiale, le physiothérapeute peut suggérer des moyens de corriger le mouvement. Les thérapeutes peuvent également suggérer des chaussures appropriées pour aider à prévenir d’autres blessures, recommander des séances d’entraînement sûres pendant la période de guérison et fournir des exercices à domicile pour maintenir les étirements entre les séances. Lorsque la blessure est presque guérie, le traitement du syndrome de la bande iliotibiale se concentrera sur le renforcement des fléchisseurs du genou et des muscles abducteurs de la hanche pour éviter d’autres blessures lorsque l’athlète revient à une routine d’entraînement normale.
La chirurgie est un traitement rare mais viable du syndrome de la bande iliotibiale. Plusieurs options chirurgicales existent, mais la procédure chirurgicale la plus courante consiste à couper une petite partie de la bande iliotibiale pour forcer la libération du tissu. La cause du syndrome de la bande iliotibiale est parfois la bourse synoviale de la hanche, un sac rempli de liquide fournissant un coussin et réduisant la friction entre les os et les tendons. Lorsque la bourse synoviale gonfle, elle peut tirer et resserrer la bande iliotibiale, et le traitement du syndrome de la bande iliotibiale est une bursectomie pour réduire la tension. Dans de rares cas, une petite partie de l’extérieur de l’os du genou peut également être rasée pour soulager la tension de la bande iliotibiale.