Se remettre d’une blessure aux ligaments du genou peut prendre des semaines ou des mois, selon la gravité de la blessure. Au début d’une période de récupération des ligaments du genou, les patients doivent se reposer et ne pas peser sur le genou affecté pour éviter que la blessure ne s’aggrave. des béquilles, des cannes ou des genouillères peuvent également être utilisées. Les médicaments en vente libre ou sur ordonnance peuvent aider à soulager la douleur et à réduire l’enflure. Après quelques semaines, le médecin peut également recommander d’exercer les genoux blessés pour empêcher les muscles de s’affaiblir.
Les temps de récupération des ligaments du genou varient considérablement en fonction de la gravité de la blessure. Les ligaments étirés du genou, par exemple, guérissent généralement plus rapidement que les ligaments déchirés. Les ligaments qui se sont complètement rompus, en revanche, mettront généralement beaucoup plus de temps à guérir complètement. La chirurgie est généralement nécessaire pour ces types de blessures au genou.
Les patients qui subissent une chirurgie du genou doivent recevoir des instructions de leur médecin sur la façon de prendre soin de leurs sites d’incision. En règle générale, les incisions doivent être maintenues aussi propres que possible et recouvertes d’un pansement sec. Tout signe d’infection autour de l’incision, comme une rougeur et un écoulement, doit être signalé à un professionnel de la santé dès que possible.
Le repos est généralement nécessaire pendant la récupération des ligaments du genou, et une personne ne devrait pas mettre de poids sur le genou blessé. Cela peut aider à empêcher les ligaments de se blesser davantage. Il est souvent conseillé aux patients de se soutenir avec des aides à la marche, telles que des béquilles ou des cannes.
Les médecins peuvent également recommander d’utiliser une attelle de genou pendant la récupération des ligaments du genou. Certains de ces appareils orthopédiques limitent les mouvements d’une personne pour aider à prévenir d’autres blessures et douleurs. D’autres types d’attelles de genou fournissent simplement un soutien pour le genou pendant la récupération.
Les blessures au genou sont souvent très douloureuses. La plupart des médecins prescrivent généralement un analgésique puissant. Les analgésiques en vente libre peuvent également être utiles pendant la récupération des ligaments du genou.
De nombreux analgésiques en vente libre peuvent également aider à réduire l’enflure qui accompagne souvent les blessures aux ligaments du genou. L’enflure peut également être réduite en appliquant régulièrement des sacs de glace sur le genou blessé. Il est également recommandé d’élever le genou, car cela peut aider à empêcher les liquides de s’accumuler dans la région.
Un médecin peut également recommander d’effectuer des exercices légers pour les jambes quelques semaines après la récupération des ligaments du genou. Cela peut aider à empêcher les muscles des jambes de s’affaiblir. Ces exercices consisteront souvent à simplement lever et abaisser la jambe, ou à soulever un poids léger avec la jambe. La physiothérapie peut également être recommandée après une blessure grave aux ligaments du genou.