Lorsqu’il s’agit de longs voyages en avion, le dicton familier selon lequel s’y rendre est la moitié du plaisir n’est souvent pas vrai. Bien qu’un vol long-courrier ne soit pas l’idée que la plupart des gens se font d’un bon moment, quelques conseils peuvent le rendre plus facile à supporter. Premièrement, les voyageurs qui souhaitent faire passer le temps et qui souhaitent également arriver à destination en se sentant reposés devraient faire du sommeil leur objectif principal lors de leur vol long-courrier. Pour lutter contre l’ennui lorsque le sommeil n’est pas possible, ils doivent apporter une gamme d’activités avec lesquelles ils peuvent se distraire. Enfin, les voyageurs doivent veiller à prendre soin de leur santé sur un vol long-courrier.
La plupart des gens savent que rattraper le sommeil est l’un des meilleurs moyens de passer des heures sur un vol long-courrier, mais s’endormir peut être difficile dans l’atmosphère inconfortable et bruyante d’un avion. Pour augmenter les chances de devenir suffisamment confortables pour dormir, les voyageurs doivent essayer de choisir des sièges offrant suffisamment d’espace pour les jambes, comme ceux que l’on trouve normalement dans les rangées de sorties. De plus, ils doivent porter des vêtements confortables qui sont superposés afin qu’ils puissent être ajustés en fonction de la température de l’avion. Les accessoires de voyage tels que les masques pour les yeux, les écouteurs antibruit et les oreillers cervicaux peuvent également aider un voyageur à fermer les yeux, mais il convient de noter que le fait de surcharger son bagage à main avec des accessoires inutiles peut compromettre l’espace pour les jambes.
Même avec les meilleures intentions, certains voyageurs peuvent constater qu’ils sont tout simplement incapables de dormir pendant une grande partie d’un vol long-courrier. Aggravant ce problème, ils peuvent découvrir que les divertissements en vol offerts sur leur vol sont de peu d’intérêt. Les voyageurs doivent se préparer à cette possibilité en gardant un assortiment d’activités distrayantes à portée de main. Ils peuvent, par exemple, emporter du matériel de lecture, un livre de puzzles et un ordinateur portable préchargé avec plusieurs émissions de télévision ou films. Le stockage de bagages à main avec un assortiment diversifié de distractions permet aux voyageurs de passer à une nouvelle activité s’ils commencent à devenir agités.
Enfin, lors d’un vol long-courrier, les voyageurs doivent toujours veiller à rester en bonne santé. L’air sec que l’on trouve à l’intérieur des avions peut rapidement entraîner une déshydratation. Par conséquent, les voyageurs doivent s’efforcer de siroter des boissons sans caféine pendant toute la durée de leur vol. Les longs voyages en avion peuvent augmenter le risque de thrombose veineuse profonde (TVP) ou de caillots sanguins qui se forment profondément dans les jambes. Pour minimiser le risque de TVP, les voyageurs peuvent souhaiter porter des bas de compression pendant leur vol et doivent favoriser la circulation en marchant par intermittence dans la cabine ou en bougeant le bas des jambes lorsqu’ils sont assis.