Les femmes naissent avec des millions d’ovules immatures en vue du processus d’ovulation de la reproduction. L’ovulation est la maturation de l’œuf femelle avant qu’il ne sorte de l’ovaire et à travers les trompes de Fallope vers l’utérus. Chaque œuf vivra entre 12 et 24 heures avant d’être absorbé dans la muqueuse de l’utérus. C’est la façon dont le corps dit à la femme qu’elle est prête à concevoir.
L’ovulation se produit généralement entre les jours 11 et 21 du cycle menstruel. Le calcul de la fenêtre de fertilité commence le premier jour du dernier cycle menstruel. Par exemple, si une femme commence son cycle menstruel le 1er avril, elle ovulera entre le 12 avril et le 22 avril.
Il y a deux phases, la phase folliculaire et la phase lutéale. La phase folliculaire se produit au début du cycle menstruel et dure jusqu’à ce que l’ovule soit réellement libéré. La phase lutéale commence le jour même de la libération de l’ovule et dure jusqu’au premier jour du cycle menstruel suivant. Cela peut être une partie importante du suivi de la conception car l’ovule a mûri et est prêt pour la fécondation lorsque la femme ovule.
Pour les femmes qui essaient de suivre leur modèle de fertilité afin d’augmenter les chances de devenir enceintes, la phase lutéale correspond au moment où l’ovulation se produit. Pendant ce temps, l’hormone lutéinisante (LH) est libérée, ce qui aide l’ovule à traverser la paroi de l’ovaire et dans la trompe de Fallope. C’est à ce moment que l’œuf est le plus fertile.
Il existe plusieurs façons de suivre l’ovulation, notamment la température corporelle basale, la glaire cervicale et les kits de test. Chacune de ces méthodes de prédiction nécessite un suivi régulier des cycles menstruels. Une fois qu’un cycle menstruel est établi, il peut être plus facile de prédire l’ovulation.
La température basale du corps, ou température corporelle moyenne, augmentera un peu au début de l’ovulation. Les relevés de température doivent être pris le matin dès que la femme se réveille. Les températures quotidiennes peuvent devoir être suivies pendant plusieurs mois pour remarquer le pic.
La glaire cervicale apparaîtra humide et glissante pendant l’ovulation. Les femmes associent souvent l’apparence de la glaire cervicale à ce moment à l’apparence des blancs d’œufs. Un échantillon de glaire cervicale peut être prélevé en insérant un index dans le vagin.
Les kits de prédiction mesurent la quantité de LH dans l’urine. Les kits contiennent généralement cinq à sept bâtons. Bien que la LH soit la plus élevée le matin, les kits ne doivent pas être utilisés avant quatre à six heures après le réveil. C’est le temps qu’il faut à l’hormone pour sortir du corps pendant la miction.