La force mentale est la résolution d’atteindre un certain objectif, mais ce terme a des définitions légèrement différentes selon le contexte. Dans le sport, les gens pensent généralement à la force mentale comme à la résolution de forcer le corps à terminer une action même lorsqu’une personne est fatiguée. Les gens d’affaires, d’un autre côté, pourraient définir la force mentale en termes de résistance et de travail acharné même face à l’opposition. Parfois, les gens pensent que la force mentale est une force personnelle, une force psychologique ou même une force intérieure en raison de la nature invisible de ce type de résolution. Beaucoup de gens croient que ce type de force peut être exercé et développé, il existe donc de nombreux programmes et entraîneurs différents pour aider une personne à atteindre une plus grande force mentale.
Ce type de force est mieux considéré comme la capacité de l’esprit à faire obéir le corps même face à l’opposition ou à la fatigue, qu’elle soit physique ou émotionnelle. Par exemple, lors de la course d’un marathon, la force mentale est la qualité qui permet aux jambes d’une personne de bouger même si elle souffre. Plus l’activité est difficile, plus il faut d’endurance mentale pour terminer l’activité.
Dans le sport, la négociation a lieu entre l’esprit et le corps, mais dans les affaires, les négociations peuvent avoir lieu dans l’esprit. La force mentale dans les affaires signifie souvent mettre de côté les doutes et les insécurités et faire avancer des projets risqués ou difficiles. La force en affaires peut également signifier sacrifier du temps lorsque cela ne convient pas ou même abandonner le sommeil. Ce type de force ne fait pas référence à la capacité de vaincre ou d’humilier les autres, mais plutôt de maîtriser la propre situation d’une personne.
La force intérieure est précieuse dans toutes les activités, car ce type de force est ce qui pousse les gens à terminer leurs projets et à viser le meilleur. Les personnes qui n’ont pas beaucoup de force intérieure ne sont pas nécessairement de mauvaises personnes, mais elles peuvent ne pas être compétitives de la même manière que les personnes qui ont ce type de force. Il n’y a, bien sûr, aucune valeur intrinsèque à avoir une force psychologique, car il s’agit d’un trait de personnalité qui n’est recherché que dans certaines cultures.
Si une personne a l’impression de manquer de force personnelle et souhaite développer une résolution intérieure, parler à un coach de vie ou à un autre professionnel similaire peut être une bonne stratégie. Le renforcement de la force psychologique peut également être fait indépendamment en faisant simplement face à l’adversité dans l’arène choisie et en refusant de reculer. Tout comme la construction de la force dans le corps, la construction de la force mentale doit se faire progressivement au fil du temps. Avec de la pratique, une personne qui avait autrefois très peu de résolution mentale peut être assez forte pour atteindre presque tous les objectifs.