La logothérapie est une forme d’analyse existentialiste créée par le psychiatre Viktor Frankl au milieu des années 1930. Il est centré sur la conviction que la recherche de sens est la seule force motrice de la vie d’une personne et suppose que chaque personne dispose des ressources disponibles pour faire face à toute situation qui se présente. La logothérapie aide la personne à trouver ces ressources cachées en elle-même. Le mot logothérapie vient du mot grec logos, qui signifie littéralement sens.
La logothérapie est la troisième école viennoise de psychothérapie. La première école est la psychanalyse de Sigmund Freud et la deuxième école est la psychologie individuelle d’Alfred Adler. Frankl était un étudiant de ces écoles avant de créer la logothérapie et a publié des articles dans les revues de Freud et d’Adler.
Dix-neuf principes de logothérapie existent, et ils encouragent tous la croissance personnelle et la compréhension. Les trois points de base sont la vie a un sens en toutes circonstances, nous avons la liberté de trouver un sens et la volonté de sens est notre principale motivation. Les 16 autres principes développent ces déclarations primaires.
Le premier point implique que quelles que soient les circonstances, il y a du sens caché quelque part. Cela s’applique à tout, y compris les attitudes, l’art, la nature, les relations, les loisirs et les engagements. Des situations en apparence dénuées de sens sont une autre chance de trouver un sens caché sur lequel grandir. Chaque personne est unique, et les attitudes et positions adoptées vis-à-vis des différents scénarios sont quelque chose dont on peut tirer des enseignements.
La liberté de trouver un sens signifie que quoi qu’il arrive, nous avons le pouvoir de déduire ce qui se passe, pourquoi cela se produit et pourquoi nous manifestons certaines réactions face à la situation. Cela n’insinue pas la liberté réelle des limitations physiques ou psychologiques, mais la liberté de comprendre. Les personnes atteintes de névroses et d’autres maladies naissent avec les outils nécessaires pour trouver ces significations, mais ont du mal à trouver les ressources pour le faire en elles-mêmes.
Le troisième point de base est basé sur les grandes questions de la vie. « Pourquoi sommes nous ici? » Y a-t-il un Dieu ? et des questions similaires qui affligent les individus sont la force motrice de la vie. La recherche de la réponse à ces questions est ce qui nous motive à continuer à vivre, et non la recherche du plaisir ou des biens matériels. La logothérapie prévient que l’hédonisme et le matérialisme sont des chemins vers une vie vide, tandis que découvrir le sens de la vie est le chemin vers une existence épanouie.
Viktor Frankl a personnellement testé la logothérapie lorsqu’il a été emmené dans un camp de concentration nazi pendant la Seconde Guerre mondiale. Il a découvert que les survivants se concentraient sur l’avenir et le sens de la vie au-delà des camps de concentration. Beaucoup pensent que le triomphe de Frankl sur les tourments psychologiques inimaginables atteste de la valeur de la logothérapie. Frankl a déclaré: « La logothérapie se concentre sur le futur, c’est-à-dire sur les significations à remplir dans le futur. » En diagnostiquant sa propre existence et le sens des circonstances dans lesquelles il se trouvait, il a pu empêcher le traumatisme de l’accabler et l’empêcher de perdre espoir.