Le mot «microflore» fait référence à la collection d’organismes microscopiques vivants qui s’épanouissent à l’intérieur des organes des créatures vivantes. Ces microbes, qui existent dans des endroits comme l’estomac, le pharynx et le vagin, comprennent des champignons, des bactéries et des virus ; ils agissent comme des agents protecteurs qui renforcent le système immunitaire ou des agents destructeurs qui affaiblissent le corps. Certains environs hébergent une microflore qui comprend des virus et des vers. Les habitants de la microflore, aussi appelés microbiote, peuvent être soit bénéfiques soit malveillants selon qu’ils sont anaérobies ou aérobies. La racine du mot « flore » suggère que la microflore fait référence aux microbes vivant dans les fleurs ; le mot a cependant évolué pour désigner principalement les écosystèmes à l’intérieur des animaux.
Les microbes bienveillants et nutritifs à l’intérieur de la plupart des microflores sont généralement appelés probiotiques ; ils sont anaérobies. Les bifidobactéries et les lactobacilles sont deux des probiotiques les plus courants dans la microflore de nombreux animaux. Les lactobacilles sont attirés par les environnements riches en sucre et en amidon. Ils produisent de l’acide lactique, qui alimente les muscles en énergie supplémentaire, selon de nombreux médecins ; dans certaines régions du corps, les lactobacilles produisent le peroxyde d’hydrogène désinfectant. Existant principalement dans les intestins, le vagin et les voies urinaires, les bactéries lactobacilles sont censées aider la microflore positive du corps à repousser les agents pathogènes, qui sont des microbes qui causent des maladies.
Les bifidobactéries, tout comme les lactobacilles, habitent également les intestins et le vagin, générant de l’acide lactique protecteur. Ces bactéries sont connues pour prévenir les ulcères et la diarrhée lorsqu’elles existent en abondance. Ils aideraient également à soulager les douleurs mammaires, l’eczéma et la grippe. Le cancer, l’hépatite et les infections à levures sont également aidés par les bifidobactéries.
La microflore est meilleure lorsqu’elle est équilibrée. Chaque fois que le ratio de probiotiques est faussé, des infections et des maladies peuvent survenir en raison des fortes concentrations de bactéries nocives telles que le staphylocoque, les levures et le streptocoque ; les organes peuvent également cesser de fonctionner correctement. Une mauvaise alimentation, une maladie et des médicaments tels que la chimiothérapie peuvent tuer les bonnes bactéries et détruire l’équilibre du microbiote. La génétique, les polluants environnementaux et le stress peuvent également détruire les ratios de bactéries.
Pour rétablir cet équilibre ou le préserver régulièrement, de nombreuses personnes complètent leur alimentation avec des suppléments en poudre ou en gélules contenant des probiotiques. Le dosage approprié dépend de l’individu et du rapport actuel de l’organisme entre les bonnes et les mauvaises bactéries. De nombreux utilisateurs essaient d’augmenter progressivement la dose recommandée jusqu’à ce qu’ils remarquent un changement dans l’infection, l’irritation ou les niveaux d’énergie.
Les aliments fermentés comme le yaourt et l’alcool peuvent souvent ajouter une microflore bénéfique. Le lait maternel fournit des niveaux élevés de probiotiques au microbiote des nourrissons. Le rapport entre les bonnes bactéries et les mauvaises bactéries dans les intestins et ailleurs dans le corps est généralement de 85 % à 15 % pour les nourrissons et les adultes.