La psychothérapie jungienne est un type de psychologie analytique basé sur les théories de Carl Jung, qui était un étudiant de Sigmund Freud, l’homme largement crédité d’avoir fondé la psychologie moderne. Jung aurait rompu avec Freud en raison de désaccords professionnels fondamentaux entre les deux hommes. La psychothérapie jungienne cherche généralement à aider les patients à résoudre les blocages psychologiques et émotionnels qui peuvent être à l’origine de leurs problèmes de vie et de leurs sentiments de détresse. Le psychologue jungien cherche généralement à guider le patient à travers une exploration de son propre subconscient afin d’aider le patient à vivre une expression plus complète et plus productive de son propre potentiel humain. La psychothérapie jungienne met souvent l’accent sur le déchiffrement des messages du subconscient tels qu’ils apparaissent dans les rêves, les fantasmes, l’expression créative et la mémoire.
La psychanalyse, ou psychologie analytique, comme l’appelait Jung, est considérée comme différente des autres formes de psychologie cognitive car elle met fortement l’accent sur l’impact du subconscient sur la santé mentale. Jung croyait que de nombreuses parties de la psyché peuvent rester réprimées ou non examinées, et que ces régions inexplorées de l’esprit peuvent avoir un impact profond sur la personnalité et la santé mentale. La psychothérapie jungienne cherche à aider les patients à percevoir, reconnaître et comprendre les parties de la psyché qui n’ont pas été examinées. Il prétend aider les patients à prendre davantage conscience de leurs motivations sous-jacentes et inconscientes afin de leur permettre de mener une vie plus remplie.
Le processus d’analyse jungienne peut prendre de nombreuses années. Il est souvent conseillé aux patients d’assister à des séances de thérapie au moins trois à cinq fois par semaine. On pense généralement qu’un lien fort doit se former entre le patient et l’analyste pour que le processus psychothérapeutique ait l’effet optimal. Les patients peuvent discuter de leur vie quotidienne, de leurs souvenirs, de leurs sentiments, de leurs rêves et de leurs expressions créatives avec l’analyste jungien.
La psychanalyse freudienne peut être largement basée sur la théorie selon laquelle le subconscient est presque entièrement composé de souvenirs, de désirs et de sentiments refoulés. Jung croyait que l’esprit subconscient est plutôt composé en grande partie d’énergie spirituelle créative qui peut aider à atteindre son plein potentiel en tant que personne. Jung croyait que comprendre et résoudre les conflits et les blocages dans le subconscient pourrait libérer cette énergie spirituelle pour aider les patients à atteindre une croissance personnelle profonde.
Les bons candidats à la psychothérapie jungienne incluent ceux qui souffrent de dépression ou de troubles anxieux. Les artistes, les mystiques et d’autres personnalités créatives peuvent être attirés par ce type de thérapie comme moyen de favoriser la croissance personnelle et l’expression de soi. De nombreuses personnes qui suivent une psychothérapie jungienne n’ont pas de trouble mental en soi, mais cherchent simplement à se développer et à grandir à un niveau personnel et à approfondir leurs relations avec les autres.