La thérapie de flottaison est un type de thérapie dans laquelle le client flotte dans un réservoir d’eau chaude et salée. Ces réservoirs sont spécialement conçus à cet effet, et l’expérience est censée être assez relaxante. Dans certaines écoles de médecine alternative, la thérapie de flottaison peut être utilisée comme un outil pour aider les clients à atteindre des objectifs spécifiques, et les gens utilisent également des réservoirs de flottaison plus généralement pour la méditation et la relaxation. Si vous souhaitez faire l’expérience d’une thérapie de flottaison, vous pouvez trouver une installation de flottation en vérifiant auprès des spas locaux ou en utilisant votre moteur de recherche préféré pour rechercher la thérapie de flottaison et votre région.
À l’origine, les réservoirs de flottaison ont été conçus pour des expériences de privation sensorielle dans les années 1950. Les chercheurs pensaient que le cerveau sombrerait dans un état de semi-conscience si le corps était suspendu dans de l’eau chaude dans une pièce sombre et insonorisée. Les premières études semblaient suggérer que c’était, en fait, le cas. Au fur et à mesure que les sujets de recherche se détendaient dans les réservoirs de flottaison, leurs ondes cérébrales ont changé, jusqu’à ce qu’ils atteignent finalement un état de relaxation profonde qui est très proche de l’inconscience.
Les réservoirs de flottation modernes peuvent être construits comme des réservoirs d’isolement, ou ils peuvent être plus ouverts pour les clients claustrophobes. Ils sont remplis d’eau chaude et de sels d’Epsom, ce qui rend l’eau dense afin que les clients puissent flotter sans effort. Ces réservoirs ont également des systèmes de circulation d’air pour garder l’air dans le réservoir frais et agréable à respirer.
Lors d’une séance de thérapie de flottaison, le client sera invité à se déshabiller et à prendre une douche avant d’entrer dans le réservoir. De nombreux clients aiment porter des maillots de bain par pudeur. Le thérapeute peut discuter de l’expérience avec le client avant qu’il n’entre dans le réservoir, et le client est généralement invité à retirer tous les bijoux et autres distractions. Des bouchons d’oreille peuvent être fournis pour empêcher l’eau d’entrer dans les oreilles du client et pour minimiser la pollution sonore.
Les clients se reposent généralement dans le réservoir chaud pendant environ une heure. Lorsqu’ils se détendent, ils peuvent atteindre un état de méditation profonde ou se concentrer sur des problèmes spécifiques qu’ils aimeraient traiter. L’eau chaude peut dissoudre la sensation d’une limite corporelle, encourageant l’esprit et le corps à se détendre profondément. De nombreux clients méditent, se concentrent sur des problèmes mathématiques complexes ou travaillent sur l’auto-hypnose dans un réservoir de flottaison. Lorsque la séance est terminée, le client émerge lentement et se douche à nouveau ; parfois, le client peut également rencontrer un thérapeute après la séance pour parler de ses expériences.