La thérapie de traitement cognitif (CPT) est un type de thérapie cognitivo-comportementale utilisée pour traiter les personnes souffrant de trouble de stress post-traumatique (TSPT). Il est le plus souvent utilisé pour les anciens combattants, les personnes qui ont été témoins d’une attaque violente et les victimes de traumatismes, telles que les victimes d’agression sexuelle. Le CPT combine des aspects de la thérapie cognitive, de la psychologie clinique et de la psychothérapie. La thérapie se déroule en trois étapes principales.
La première étape de la thérapie de traitement cognitif consiste à se renseigner sur les symptômes du TSPT que chaque individu éprouve et sur la façon dont le CPT traitera ces symptômes. Les gens apprendront comment leur colère, leurs cauchemars et leurs problèmes d’évitement sont liés au traumatisme, et comment leur vie a été modifiée en conséquence. La relation entre les souvenirs et les symptômes doit être comprise afin que les patients acquièrent la capacité de permettre une thérapie pour les aider à surmonter leurs obstacles émotionnels.
La deuxième étape de la thérapie de traitement cognitif consiste à prendre conscience de toutes les pensées et de tous les sentiments, à la fois positifs et négatifs. Les êtres humains associent souvent les émotions à des souvenirs spécifiques et lorsqu’un traumatisme est impliqué, ces réponses sont souvent à un niveau subconscient. Les sentiments de peur, de colère, de culpabilité et plus sont généralement des réponses automatiques au traumatisme. Être conscient des événements spécifiques qui déclenchent ces sentiments aide les personnes souffrant du SSPT à prendre du recul et à voir comment leurs réponses affectent leur vie quotidienne.
L’écriture est souvent thérapeutique et fait partie de la troisième étape de la thérapie de traitement cognitif. Il est conseillé aux patients d’écrire sur l’événement qui s’est produit, en détaillant le point de traumatisme. Cela aide les gens à contourner le besoin d’éviter le sujet et de l’affronter de front. En fin de compte, l’objectif du thérapeute est de réduire la culpabilité et l’auto-accusation tout en augmentant la capacité d’accepter ce qui s’est passé.
Dans de nombreux cas, la thérapie d’exposition est utilisée dans le cadre de la thérapie de traitement cognitif. Cette forme de thérapie consiste à exposer le patient à des rappels du traumatisme. Des images, des odeurs et des sons sont utilisés pour aider les patients à affronter leurs peurs.
L’entraînement à l’inoculation du stress (SIT) est un autre type de thérapie qui peut être utilisé. Les thérapeutes utilisent des indices qui montrent quelles choses agissent comme des rappels. Le patient peut alors apprendre à gérer les symptômes qui surviennent grâce à des techniques telles que la respiration profonde. Ce type particulier de thérapie est généralement bénéfique pour les personnes qui souffrent d’attaques de panique en tant que symptôme du SSPT.
L’objectif final de la thérapie de traitement cognitif est d’aider une personne atteinte de TSPT à découvrir ce qu’elle vit afin que les comportements et la pensée puissent être modifiés. Une moyenne de 12 séances est courante pour terminer le processus, mais un thérapeute peut en recommander davantage en fonction de chaque cas individuel et de la rapidité avec laquelle les progrès se produisent. De plus, les sessions peuvent être individuelles, en groupe ou une combinaison des deux.