La thérapie cognitivo-comportementale familiale (CBFT) est une forme de thérapie centrée sur l’action. La prémisse de cette thérapie est que les schémas de pensée défectueux provoquent des choix et des comportements dysfonctionnels au sein de la structure familiale. Si les membres de la famille sont capables de changer leur processus de pensée cognitive, de meilleurs choix et décisions peuvent suivre.
Les thérapeutes utilisent souvent la thérapie familiale cognitivo-comportementale pour traiter les familles touchées par le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), le trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH), le trouble anxieux, le trouble de stress post-traumatique (SSPT), la toxicomanie, les troubles de l’humeur et d’autres maladies mentales. qui peuvent bénéficier d’un programme de thérapie orienté vers l’action. De telles maladies peuvent créer des ravages au sein de la famille, si les membres de la famille ne savent pas comment réagir. Par exemple, si un membre de la famille souffre de TOC sévère, d’autres membres de la famille peuvent développer une tendance à céder aux rituels du TOC, ce qui peut à son tour limiter leurs propres libertés et vies. Les ressentiments peuvent provenir de ce modèle, provoquant plus de pensées négatives.
Les membres de la famille travaillent avec un thérapeute familial cognitivo-comportemental pour déterminer les comportements qu’ils aimeraient changer. Par exemple, si un enfant souffre de TDAH et est facilement distrait et que d’autres membres de la famille se mettent en colère contre lui, cela peut être contre-productif. Dans le CBFT, les membres de la famille peuvent se fixer comme objectif de laisser plus de temps à l’enfant TDAH pour accomplir des tâches à la maison.
Pour que la thérapie familiale cognitivo-comportementale soit la plus efficace, tous les membres de la famille doivent y participer activement. D’autres types de thérapie, y compris la thérapie par la parole traditionnelle, nécessitent moins d’action de la part des clients. L’établissement d’objectifs, l’effort et l’évaluation sont des actions caractéristiques requises dans le CBFT.
Changer le processus de pensée d’une famille demande du travail. Par exemple, si l’homme adulte de la famille est alcoolique depuis des années, lorsqu’il arrête de boire, les membres de la famille peuvent avoir du mal à changer leurs comportements et leurs attitudes à son égard. La thérapie familiale cognitivo-comportementale peut aider à changer le comportement qu’ils ont développé pendant les jours de consommation d’alcool de l’alcoolique.
Les schémas de pensée sont profondément ancrés dans l’esprit. Selon les pionniers cognitivo-comportementaux Aaron Beck et Albert Ellis, les pensées automatiques sont à l’origine de la plupart des troubles émotionnels. La façon dont les membres dysfonctionnels de la famille réagissent les uns aux autres et au monde qui les entoure est motivée par des schémas de pensée perturbés et négatifs qui sont devenus des habitudes. Apprendre à reconnaître ces pensées et comportements automatiques grâce à la thérapie familiale cognitivo-comportementale peut être la première étape pour les changer.