Time Line Therapy® est un processus thérapeutique dans lequel des techniques variées sont utilisées pour modifier la programmation inconsciente, ce qui peut modifier les habitudes comportementales négatives. Le processus a été introduit en 1988 par le Dr Tad James, avec la sortie de son livre Time Line Therapy® and the Basis of Personality. James dit que le processus est basé sur les débuts de la philosophie psychiatrique, citant les travaux du psychologue et philosophe américain William James, et ses travaux sur la définition de la mémoire linéaire. Il tire également des conclusions d’études sur l’hypnothérapie dans le traitement des troubles psychiatriques. La chronologie, telle qu’elle est reflétée dans Time Line Therapy®, peut être considérée comme un modèle du fonctionnement de l’esprit humain. Il représente la façon dont une personne stocke des souvenirs d’événements importants de sa vie du passé, du présent et du futur.
Les avantages potentiels de la thérapie incluent la capacité de libérer les émotions négatives liées aux événements de la vie passée et, à son tour, la capacité d’exister plus complètement dans le moment présent. Il a été utilisé pour traiter divers troubles du spectre de l’anxiété, la dépression et d’autres maladies chroniques. Le processus commence avec l’intention que le patient apprenne à s’abstenir d’être réactif à une situation présente ou à un dilemme basé sur une expérience passée. Le patient est entraîné à trouver la cause profonde du dilemme et sa réaction émotionnelle à celui-ci, ce qui incite le subconscient à examiner le problème d’une manière différente. L’élimination des réactions négatives injustifiées aux situations présentes peut réduire l’anxiété, la dépression et d’autres symptômes psychiatriques.
Le processus de réinvention d’une ligne du temps est personnel et privé pour le patient. Souvent, le praticien ne fera que coacher le patient sur le fonctionnement du processus, en essayant de ne pas être autoritaire par rapport à l’expérience personnelle du patient. La séance typique de Time Line Therapy® est courte, parfois seulement quelques minutes. Le patient est encouragé à continuer à travailler avec le praticien jusqu’à ce qu’il ressente un soulagement significatif de sa détresse émotionnelle. A la fin des séances, le patient est censé avoir changé les filtres par lesquels il voit le monde.
La philosophie de Time Line Therapy® dit que jusqu’à ce que le patient ait libéré la majorité des émotions négatives stockées, il ou elle continuera à ressentir des symptômes psychiatriques négatifs. On pense que ce sont ces émotions stockées qui causent la majorité des souffrances émotionnelles et du mécontentement. La thérapie est utilisée avec succès en conjonction avec des applications psychiatriques plus traditionnelles.