Le fascia lombaire est l’un des nombreux systèmes de tissus conjonctifs humains connus collectivement sous le nom de fascia anatomique. Situé dans la région inférieure du dos, il s’agit de la couche la plus externe de tissu mou dense, juste en dessous de l’épiderme, s’étendant horizontalement le long de la ligne postérieure naturelle des déchets. Comme son nom l’indique, cette structure est incluse dans les nombreux groupes musculaires et osseux qui composent la zone du dos connue sous le nom de région lombaire. Constitué de feuilles de tissu fibreux entrelacées, il sert de base d’attache à divers muscles superficiels et soutient les muscles profonds. L’élasticité du fascia permet également d’absorber les chocs lors de la marche, offrant ainsi une démarche douce et quelque peu rebondissante.
De nombreux muscles, vertèbres et autres composants complémentaires fonctionnent ensemble, un peu comme un système complexe de poulies. Les muscles se contractent et se dilatent pour tourner, faire pivoter et incliner les composants squelettiques à la fois pour faciliter le mouvement et pour maintenir l’équilibre et assurer une bonne posture. Souvent, un simple mouvement, comme lever un bras, nécessite l’interaction de nombreux muscles, tissus conjonctifs, os et articulations provenant de zones apparemment sans rapport du dos et du cou. Par exemple, les tissus conjonctifs comme le fascia lombaire, bien que situés dans le bas du dos, facilitent souvent les mouvements du corps ailleurs, comme l’abdomen ou les épaules.
Le fascia de la région lombaire repose sous le latissimus dorsi et au-dessus de chaque muscle grand fessier. Le fascia lombaire ressemble à une structure en forme d’éventail. Centré sur le bas de la colonne vertébrale, l’extrémité étroite de la forme en éventail est alignée avec la taille. Au sommet de l’éventail du fascia lombaire, le latissimus dorsi est directement attaché et s’étend sur la majeure partie de la moitié inférieure du dos dans l’humérus ou l’omoplate. Avec le soutien du fascia lombaire, le latissimus dorsi permet divers mouvements de l’épaule, remplissant son rôle en tant que membre d’une classe de muscles appelés extenseurs.
Tout en soutenant les mouvements du haut du corps, le fascia lombaire aide également à soutenir la couche la plus externe des muscles abdominaux, connue sous le nom d’obliques abdominaux externes. Ces muscles commencent dans le bas du dos de chaque côté de la colonne vertébrale, avec des extrémités attachées juste derrière la base étroite de la forme en éventail du fascia lombaire. En continuant de la base du ventilateur jusqu’au bas de l’abdomen, les obliques abdominaux externes protègent les organes internes, soutiennent les autres muscles abdominaux et aident à comprimer l’abdomen.
Soutenir les autres muscles en maintenant la position de chaque muscle et fournir un cadre pour la fixation des muscles superficiels ne sont que deux fonctions du fascia lombaire. En raison de sa structure fibreuse, les tissus du fascia ont des propriétés élastiques. Combinées à sa proximité relative avec les muscles fessiers maximus et divers muscles abdominaux, ces propriétés élastiques offrent des avantages d’absorption des chocs lors de la marche. En conséquence, la démarche d’un individu gagne un rebond modeste et une foulée plus douce.