L’abducteur de l’hallux est un muscle situé dans le pied qui longe la voûte plantaire du côté médial. Il est principalement utilisé pour fléchir le gros orteil tandis que son objectif secondaire est d’aider à soutenir la voûte plantaire. Il n’est pas rare que le muscle soit blessé, bien que la douleur de l’abducteur de l’hallux soit plus fréquente chez les personnes qui surpronent.
Le muscle abducteur de l’hallux provient de l’os du talon et s’attache au gros orteil. Il a donc un rôle important à jouer dans la structure et la stabilité du pied. Pour cette raison, c’est un muscle essentiel pour de nombreuses activités quotidiennes. Si le pied surpronate – ce qui signifie essentiellement que le pied est plat ou que sa voûte plantaire ne maintient pas sa hauteur appropriée – peut non seulement causer des douleurs au pied, mais également des problèmes plus loin dans la chaîne cinétique, comme les genoux ou les hanches.
L’abducteur de l’hallux est relié au système nerveux du corps via le nerf plantaire médial. Les fibres du muscle conduisent toutes à un tendon qui est inséré dans le gros orteil. Ce tendon travaille en tandem avec le tendon allant du court de l’hallux afin de fléchir et de contrôler le mouvement de l’orteil. Il se trouve à côté des têtes obliques et transversales, deux muscles qui facilitent le mouvement des autres orteils du pied.
Une souche de l’abducteur de l’hallux est généralement une blessure relativement simple à résoudre tant que le traitement de base est appliqué. Une recommandation commune est simplement le repos, la glace, la compression et l’élévation. Certains des symptômes d’une blessure de l’abducteur de l’hallux comprennent la douleur le long de l’emplacement du muscle et la sensibilité du tendon qui s’attache au muscle. Pour commencer, un repos comparatif peut être utilisé pour permettre à la blessure de s’installer bien qu’un traitement plus avancé puisse être nécessaire si cela ne résout pas le problème.
Le taping sur le pied, par exemple, est couramment utilisé pour traiter les blessures qui sont en partie causées par une pronation excessive, qui provoque la rotation du pied et peut exercer une pression excessive sur des zones du pied ou du corps. La bande soutient le pied et soulage les muscles, ce qui lui donne plus de chances de guérir rapidement.
Le glaçage du muscle est également efficace pour réduire l’enflure. Dans certains cas, un massage sportif peut être nécessaire afin de briser tout tissu cicatriciel qui peut rester de la blessure. D’autres traitements qui sont parfois utilisés pour traiter les blessures des abducteurs de l’hallux comprennent la thérapie par ultrasons, l’électrothérapie, la médecine anti-inflammatoire et les exercices de rééducation.