L’abducteur de l’hallux est un muscle situ? dans le pied qui longe la vo?te plantaire du c?t? m?dial. Il est principalement utilis? pour fl?chir le gros orteil tandis que son objectif secondaire est d’aider ? soutenir la vo?te plantaire. Il n’est pas rare que le muscle soit bless?, bien que la douleur de l’abducteur de l’hallux soit plus fr?quente chez les personnes qui surpronent.
Le muscle abducteur de l’hallux provient de l’os du talon et s’attache au gros orteil. Il a donc un r?le important ? jouer dans la structure et la stabilit? du pied. Pour cette raison, c’est un muscle essentiel pour de nombreuses activit?s quotidiennes. Si le pied surpronate ? ce qui signifie essentiellement que le pied est plat ou que sa vo?te plantaire ne maintient pas sa hauteur appropri?e ? peut non seulement causer des douleurs au pied, mais ?galement des probl?mes plus loin dans la cha?ne cin?tique, comme les genoux ou les hanches.
L’abducteur de l’hallux est reli? au syst?me nerveux du corps via le nerf plantaire m?dial. Les fibres du muscle conduisent toutes ? un tendon qui est ins?r? dans le gros orteil. Ce tendon travaille en tandem avec le tendon allant du court de l’hallux afin de fl?chir et de contr?ler le mouvement de l’orteil. Il se trouve ? c?t? des t?tes obliques et transversales, deux muscles qui facilitent le mouvement des autres orteils du pied.
Une souche de l’abducteur de l’hallux est g?n?ralement une blessure relativement simple ? r?soudre tant que le traitement de base est appliqu?. Une recommandation commune est simplement le repos, la glace, la compression et l’?l?vation. Certains des sympt?mes d’une blessure de l’abducteur de l’hallux comprennent la douleur le long de l’emplacement du muscle et la sensibilit? du tendon qui s’attache au muscle. Pour commencer, un repos comparatif peut ?tre utilis? pour permettre ? la blessure de s’installer bien qu’un traitement plus avanc? puisse ?tre n?cessaire si cela ne r?sout pas le probl?me.
Le taping sur le pied, par exemple, est couramment utilis? pour traiter les blessures qui sont en partie caus?es par une pronation excessive, qui provoque la rotation du pied et peut exercer une pression excessive sur des zones du pied ou du corps. La bande soutient le pied et soulage les muscles, ce qui lui donne plus de chances de gu?rir rapidement.
Le gla?age du muscle est ?galement efficace pour r?duire l’enflure. Dans certains cas, un massage sportif peut ?tre n?cessaire afin de briser tout tissu cicatriciel qui peut rester de la blessure. D’autres traitements qui sont parfois utilis?s pour traiter les blessures des abducteurs de l’hallux comprennent la th?rapie par ultrasons, l’?lectroth?rapie, la m?decine anti-inflammatoire et les exercices de r??ducation.