Le pied humain est une partie du corps étonnamment complexe. Il absorbe et distribue des centaines de kilos de pression à chaque pas qu’une personne fait. Même une légère blessure au pied peut affecter l’équilibre, la posture et l’alignement de la colonne vertébrale d’une personne. Pour faire face au martèlement quotidien, l’anatomie du pied se compose de 26 os, 33 articulations et des centaines de tendons, ligaments et muscles interconnectés.
L’anatomie du pied est généralement décrite en termes de l’avant-pied, du médio-pied et de l’arrière-pied. L’avant-pied peut être décrit comme étant composé de cinq orteils et de cinq os. Quatre des orteils contiennent chacun trois os, appelés phalanges, tandis que le gros orteil contient deux phalanges. Cinq os longs s’attachent aux phalanges par des articulations et constituent l’anatomie du pied, également appelé métatarse.
Les os du médio-pied, tels que le cuboïde, le naviculaire et les trois os cunéiformes, forment la voûte plantaire. Les muscles relient le médio-pied à l’arrière-pied et à l’avant-pied. Les dommages aux os du médio-pied sont la cause de la blessure courante appelée «arc tombé». L’anatomie du pied est telle qu’il présente trois arcades dont deux longitudinales et une transversale.
L’arrière-pied est l’emplacement des os de la cheville et du talon. Deux os de la jambe, le péroné et le tibia, s’attachent à l’os de la cheville. Une articulation relie la cheville à l’os du talon, qui est le plus gros os du pied. L’os du talon absorbe une énorme pression lorsqu’une personne marche, court ou saute, et est amorti par une couche de graisse.
Les voûtes plantaires sont capables d’une légère action de flexion et de flexion. Cette mobilité tire et resserre les muscles, les ligaments et les tendons d’une manière qui rend la marche et la course fluides. Sans un tel mouvement, le pied atterrirait simplement à plat sur le sol, causant beaucoup de douleur et une dépense d’énergie accrue. L’analogie s’apparente à attacher des planches à la plante des pieds. Une personne pouvait encore marcher, mais l’effort deviendrait vite épuisant.
Les muscles, les ligaments et les tendons trouvés dans l’anatomie du pied sont disposés d’une manière qui rappelle un système de corde et de poulie extrêmement compliqué. Ces caractéristiques se trouvent sur les côtés du pied, à l’intérieur du pied et à la fois à l’extérieur et à l’intérieur de certaines articulations. À chaque pas qu’une personne fait, les os, les articulations, les muscles, les ligaments et les tendons s’engagent dans un processus de concessions mutuelles. L’anatomie du pied est telle que tous les éléments fonctionnent ensemble, dans le seul but de permettre d’être ambulatoire de la manière la plus confortable et efficace possible.