La cure par la parole décrit le soulagement des troubles psychologiques à l’aide de la thérapie par la parole. La thérapie par la parole est une méthodologie éprouvée pour traiter des troubles tels que la dépression, l’anxiété et même la schizophrénie, entre autres. La nature sociale de parler à un thérapeute peut déclencher des connexions neurologiques instantanées, ce qui peut aider le patient à mieux comprendre et à changer ses pensées ou ses comportements problématiques.
Lorsqu’il s’agit de traiter la dépression, la cure par la parole a un avantage majeur sur les médicaments. Les médicaments antidépresseurs prennent généralement au moins quelques semaines pour commencer à avoir un effet notable sur l’humeur. Les médicaments peuvent être un plan de traitement nécessaire et très utile, mais comme ils agissent au niveau chimique, les changements sont subtils et prennent un certain temps à s’intégrer dans le système. La thérapie par la parole, cependant, crée une réaction instantanée dans le cerveau. Les neuroscientifiques attribuent le mérite de cette réaction instantanée au fait que les humains sont des animaux sociaux et que la thérapie par la parole est un type de lien social.
L’efficacité de la cure de parole réside dans la capacité d’empathie du cerveau humain. Les neurones miroirs du cerveau, également appelés cortex prémoteur et cortex somatosensoriel, réagissent aux sentiments et aux comportements des autres. Lorsqu’une personne voit quelqu’un sourire, cela déclenche une réponse dans les propres neurones contrôlant le sourire de l’observateur. Il en va de même pour observer quelqu’un qui souffre. Si une personne voit un ami ou même un étranger se cogner un orteil, cette personne ressentira probablement une douleur de sympathie dans son propre orteil, contrôlée par les neurones miroirs.
Le remède par la parole fonctionne grâce à ces réactions neuronales miroir dans le cerveau humain. Il arrive souvent que les personnes souffrant de troubles psychologiques, comme la dépression, ne soient pas conscientes des causes profondes de leurs sentiments. Parler à un tiers objectif, empathique et psychologiquement bien informé peut déclencher des connexions neurologiques qui n’auraient peut-être pas été vécues autrement. Ces nouvelles connexions peuvent prendre la forme de l’expérience de l’empathie pour soi ou de l’apprentissage de nouveaux mécanismes d’adaptation.
La cure par la parole aide également les patients à comprendre leurs pensées, leurs sentiments et leur comportement. La nature compulsive des pensées et des comportements chez les personnes souffrant de dépression, d’anxiété et d’autres troubles de santé mentale peut être très accablante. Parler à un thérapeute qui n’est pas coincé dans des schémas compulsifs peut être une expérience incroyablement rafraîchissante et curative, montrant aux patients que les choses peuvent être vues avec une perspective différente de celle qui inonde automatiquement leur esprit.
Contrairement à d’autres formes de thérapie, comme les médicaments, la cure par la parole met le pouvoir du changement entre les mains du patient. Le thérapeute et le patient travaillent ensemble pour développer une trousse d’outils que le patient pourra emporter avec lui une fois la thérapie terminée. La thérapie par la parole aide le patient à identifier, comprendre et finalement changer les comportements et les schémas de pensée qui sont devenus problématiques. L’efficacité de la thérapie par la parole, comme la plupart des thérapies, dépend du patient et de la quantité de travail qu’il est prêt à faire.