L’extenseur des doigts est un muscle de l’avant-bras. Il est aussi parfois connu sous le nom d’extensor digitorum communis. Comme son nom l’indique, il s’agit d’un muscle extenseur utilis? pour ?tendre ? la fois les doigts et le poignet. Un exemple d’utilisation quotidienne du muscle est de ramener la main vers l’avant-bras. Le muscle est ?galement utilis? en extension du coude.
L’origine du muscle extenseur des orteils se situe sur la face lat?rale de l’hum?rus. ? partir de cette position, le muscle descend au milieu de l’avant-bras avant de se diviser en quatre tendons diff?rents. Ces tendons s’attachent chacun ? l’un des quatre doigts. L’innervation du muscle se fait par le nerf inerosseux post?rieur.
Les petits tendons, l’anneau et le milieu sont tous attach?s par des bandes. Ces bandes relient les tendons en courant vers le bas et lat?ralement. Chez certaines personnes, le tendon qui attache le muscle au premier doigt est reli? au second par un mince morceau de tissu, bien que cela ne soit pas toujours pr?sent.
L’utilisation principale de l’extenseur des doigts est d’aider ? ?tendre les doigts. Lorsque le muscle s’?tend, les doigts deviennent g?n?ralement plus ?tal?s au cours du processus. Le muscle est ?galement un ?l?ment essentiel des activit?s qui n?cessitent une extension du poignet. Bien que le muscle soit impliqu? dans l’extension du coude, ce n’est pas son action principale.
En raison de la localisation du muscle extenseur des doigts dans le poignet et l’avant-bras, il est impliqu? dans de nombreuses activit?s et t?ches quotidiennes. Toute action n?cessitant une extension utilisera le muscle, y compris des choses telles que l’ondulation. Pour cette raison, lorsqu’une blessure survient au muscle, elle peut ?tre frustrante et difficile ? gu?rir.
Le tennis elbow est une blessure courante qui peut affecter l’extenseur des doigts. Cette blessure est souvent caus?e par une utilisation excessive des muscles extenseurs qui s’attachent au coude. Les sympt?mes de la maladie comprennent une douleur ? l’ext?rieur du coude et une faiblesse du poignet et des doigts. Le traitement comprend le repos, la glace et la compression.
L’?tirement de l’extenseur des doigts peut ?tre r?alis? par un ?tirement de l’extenseur. Pour effectuer cet ?tirement, la personne se tient le bras tendu devant elle et le poignet d?tendu. Avec l’avant-bras tourn? vers le plafond, l’autre main doit plier le poignet vers le bas jusqu’? ce qu’un ?tirement soit ressenti. Cette position doit ?tre maintenue pendant 30 secondes et r?p?t?e sur les deux bras.