Un dilatateur nasal peut faire référence à un dispositif externe ou interne qui aide à ouvrir les passages dans le nez afin que la respiration soit plus facile et que l’air entrant rencontre moins de résistance. Ces produits sont souvent vendus aux personnes qui ont des difficultés à ronfler, et certaines trouvent qu’ils sont très efficaces pour réduire les problèmes de ronflement. Ils peuvent également être commercialisés auprès des athlètes et ont été utilisés par de nombreux athlètes de premier plan, bien que les preuves suggérant que leur efficacité ne soient pas solides.
Le type le plus courant de dilatateur nasal est appelé externe. Il peut s’agir d’un matériau adhésif ou flexible qui s’adapte sur le pont nasal. De cette manière, il dilate, élargit ou dilate légèrement les voies nasales, ce qui pourrait s’avérer utile pour dormir. Certaines personnes utilisent ces dilatateurs la nuit non seulement pour dompter les problèmes de ronflement, mais aussi pour soulager la congestion causée par les allergies ou le rhume. Le degré d’efficacité d’un dilatateur nasal peut varier selon la personne. On peut dire que certaines personnes pensent vraiment qu’elles travaillent, et d’autres les essaient et ne sont pas satisfaites de leur performance.
Un sujet de controverse est de savoir si un dilatateur nasal externe est efficace pour augmenter les performances physiques. Ici, il apparaît que les performances ne sont pas améliorées par leur utilisation. Plusieurs études scientifiques ont évalué cette question pour voir si un flux d’air accru se traduit par de meilleures performances sportives, et ces études concluent que ce n’est vraiment pas le cas. Par conséquent, les gens voudront peut-être éviter d’acheter des dilatateurs à cette fin, à moins qu’ils ne les aient essayés et qu’ils sentent qu’ils font une différence.
L’autre forme de dilatateur nasal est dite interne. Ceux-ci ont tendance à être moins populaires que l’externe car ce sont des dispositifs flexibles portés dans le nez. Ils peuvent varier en taille et en matériau, mais comme les types externes, ils sont souvent commercialisés comme un remède contre le ronflement. L’un des avantages du type interne est qu’ils durent plus longtemps. Beaucoup d’entre eux peuvent être utilisés pendant plusieurs mois, mais ils doivent être lavés entre les utilisations.
L’un des principaux avantages de tout type de dilatateur nasal est qu’il est sans médicament. Alors que certaines personnes peuvent lutter contre la congestion ou les problèmes de ronflement en utilisant certains médicaments, les dilatateurs nasaux n’ont pas cette approche et peuvent être préférables. Ils pourraient être particulièrement utiles pour ceux qui prennent de nombreux autres types de médicaments. Bien sûr, tout le monde ne les trouve pas aussi efficaces pour traiter le ronflement, et des conditions telles que l’apnée du sommeil doivent être évaluées par des médecins et des spécialistes du sommeil pour déterminer si une aide respiratoire supplémentaire est nécessaire la nuit.