Un mini stepper est une pièce d’équipement d’exercice; il s’agit d’une version miniature d’un stepper, conçu pour être à la fois moins cher et plus portable que la machine de taille normale. Ce sont les principaux avantages d’un mini stepper, bien qu’il existe également un certain nombre d’inconvénients potentiels. L’un d’eux est qu’il n’est généralement pas possible de modifier beaucoup la résistance de cet équipement, qui est l’une des caractéristiques les plus importantes d’un stepper afin de rendre les entraînements plus difficiles.
Les steppers d’escalier sont des équipements d’exercice populaires car ils offrent un entraînement aérobique difficile, souvent pour les jambes et les bras s’ils sont dotés d’un guidon mobile, tout en ayant un impact assez faible. Un mini stepper ne comporte généralement que des repose-pieds montés sur un petit cadre environnant pour plus de stabilité; Les mini steppers plus chers peuvent comporter de petits guidons d’extension, mais ce n’est pas courant. Certains peuvent également inclure la possibilité de fixer des bandes de résistance sur les côtés des repose-pieds, ce qui peut également aider à engager les bras et rendre l’entraînement un peu plus difficile. Il est important de pouvoir bien équilibrer si vous choisissez d’utiliser un mini stepper.
Les mini steppers sont des équipements d’exercice populaires car ils sont beaucoup moins chers que les steppers de taille normale, même s’ils n’incluent généralement aucun type de garantie prolongée. Ils sont également faciles à ranger et à ranger lorsqu’ils ne sont pas utilisés; ou, s’ils sont laissés de côté, ils ne prennent pas beaucoup de place. Voici quelques-uns des principaux avantages de ce type d’équipement d’exercice. L’un des inconvénients, en plus de ne pas pouvoir augmenter la résistance, est qu’ils ne résistent généralement pas bien à un usage intensif et peuvent être mieux adaptés aux personnes qui ne s’exercent sur le stepper d’escalier qu’occasionnellement.
Cependant, pour les personnes qui souhaitent utiliser un mini stepper pour compléter d’autres entraînements, cela peut être un bon choix et un moyen d’ajouter de la variété à une routine d’exercice. Les mini steppers comporteront fréquemment un affichage numérique qui affiche des informations telles que le temps passé à faire de l’exercice, la distance parcourue ou les calories brûlées, entre autres. Ce type d’écran est généralement alimenté par une batterie, ce qui fait du mini stepper un choix encore meilleur pour voyager. Il est préférable de faire d’abord des recherches et de lire les critiques sur des steppers spécifiques avant de faire un achat.