Le plan coronal est un plan qui divise le corps verticalement en sections antérieure et postérieure, ou avant et arrière. Également connu sous le nom de plan frontal, il est utilisé en anatomie pour décrire les mouvements qui sont effectués de chaque côté du corps. En d’autres termes, les mouvements qui se produisent d’un côté à l’autre plutôt que d’avant en arrière, comme le fait de lever les bras latéralement à hauteur d’épaule, se produisent dans le plan coronal. Il peut également être utilisé comme référence anatomique pour illustrer où se situe une partie du corps donnée par rapport à une autre.
L’un des trois plans à travers lesquels le corps se déplace, le plan coronal est représenté dans les illustrations anatomiques comme un plan vertical coupant le corps en deux comme une feuille de verre, de sorte que le corps est visuellement séparé en moitiés antérieure et postérieure. D’autres plans de mouvement comprennent les plans sagittal et transversal. Le mouvement dans le plan sagittal – également un plan vertical mais qui divise le corps en sections gauche et droite – se produit d’avant en arrière, comme lors de la marche ou des flexions des biceps. Le plan transversal, en revanche, est un plan horizontal qui divise le corps en sections supérieure et inférieure, ou supérieure et inférieure. Le mouvement dans le plan transversal est circulaire et se produit autour d’un axe vertical, comme la rotation du tronc autour de la colonne vertébrale ou le rapprochement des bras dans une mouche thoracique.
Bien qu’une grande partie des mouvements humains se produisent dans le plan sagittal, comme la marche, le vélo ou le levage d’objets devant le corps, les mouvements du plan coronal sont assez courants dans la vie quotidienne. Se pencher sur le côté pour ramasser une mallette et tendre la main pour déverrouiller une porte de voiture de l’intérieur sont deux exemples de mouvement dans cet avion. De nombreux muscles du corps se spécialisent dans les mouvements du plan coronal et sont généralement situés sur les côtés du corps. Ceux-ci incluent, mais ne sont pas limités aux deltoïdes, qui se trouvent au-dessus des épaules et qui soulèvent les bras de chaque côté; le carré des lombes, qui se trouve de part et d’autre du torse et qui permet la flexion latérale, ou flexion latérale, du tronc ; et le moyen fessier, qui est situé de chaque côté de la hanche et qui aide à l’abduction de la hanche, ou au soulèvement de la jambe sur le côté.
De nombreux programmes de conditionnement physique cardiovasculaire et de musculation négligent l’entraînement dans le plan coronal. La marche, le jogging, le vélo et la montée d’escaliers ne se produisent que d’avant en arrière. De même, les muscles couramment entraînés dans la salle de musculation comprennent la poitrine, les biceps, les abdominaux et les quadriceps, qui contrôlent en grande partie les mouvements du plan sagittal. L’incorporation d’exercices tels que des fentes latérales, une marche latérale avec une bande de résistance, des planches latérales et des élévations latérales des épaules garantit que ces muscles reçoivent un traitement égal et que le corps ne souffre pas de déséquilibres musculaires.