Une évaluation de la posture est une série de tests ou de tâches conçus pour montrer à un professionnel si la posture d’un patient est déformée, ce qui entraîne souvent une douleur ou un inconfort dans les activités quotidiennes. Les physiothérapeutes, entraîneurs, médecins et autres professionnels de la santé sont souvent qualifiés pour effectuer une évaluation de la posture et donner des recommandations pour corriger une mauvaise posture qui peut causer des problèmes dans tout le corps. Les athlètes se soumettent souvent à une évaluation de la posture pour s’assurer que leur corps fonctionne de la manière la plus efficace possible ; si les athlètes ressentent des douleurs fréquentes ou chroniques en courant ou en se déplaçant, une évaluation de leur posture peut révéler les causes de cette douleur.
Une personne effectuant une évaluation de la posture peut demander à un patient de se lever normalement, puis évaluer les zones à problèmes. À partir de là, le patient peut être invité à faire un certain nombre d’étirements pour démontrer sa flexibilité et ses mouvements normaux. S’il existe des zones à problèmes, la personne effectuant l’évaluation de la posture en prendra note, puis demandera au patient de faire plusieurs exercices de force destinés à révéler les zones faibles du corps. Un plan peut être développé à partir de là pour résoudre les problèmes et développer la force dans les domaines qui causent de la douleur ou qui manquent de soutien.
Une analyse de la démarche peut ou non faire partie d’une évaluation de la posture. La personne effectuant l’évaluation sera le juge de sa nécessité ou non. Une analyse de la marche est destinée à déterminer si le schéma normal de marche ou de course d’une personne est efficace ou s’il provoque une douleur ou un désalignement dans tout le corps. Les coureurs se soumettent souvent à une analyse de la marche pour s’assurer que leurs allures de course ne causeront pas de douleur pendant les longues épreuves de course. Une telle analyse peut se concentrer sur le mouvement des articulations ainsi que sur la pronation du pied, qui se produit lorsque les pieds ont tendance à pointer vers l’intérieur ou l’extérieur plutôt que vers l’avant comme ils le devraient.
Les processus de correction de la posture développés après une évaluation de la posture peuvent inclure des exercices de musculation, en se concentrant particulièrement sur les muscles du tronc qui soutiennent la colonne vertébrale. Les muscles de l’estomac, les muscles du bas du dos, les muscles de l’aine et les hanches seront plus que probablement l’objet d’un tel entraînement, et la flexibilité sera également soulignée. Les muscles tendus peuvent tirer sur les tendons et les os dans tout le corps, les désalignant et provoquant une mauvaise posture et des douleurs dans tout le corps. Les muscles plus faibles sont plus susceptibles de se fatiguer rapidement, ce qui signifie qu’ils sont plus susceptibles de se contracter et de causer des problèmes d’alignement. Des orthèses de posture corrective ou des meubles ergonomiques peuvent également être recommandés pour aider à corriger une mauvaise posture.