Lorsqu’une personne se fracture la cheville, cela signifie généralement qu’elle a une fracture de l’os du péroné ou du tibia, à proximité immédiate du pied à l’extrémité de ces os. Les fractures de la cheville sont assez courantes, mais un type qui peut être légèrement plus difficile à remarquer au début est la fracture de fatigue de la cheville. Il en résulte une fracture relativement faible de l’un ou l’autre de ces os, et elle n’est généralement pas causée par une blessure par impact soudain. Au lieu de cela, une fracture de fatigue de la cheville résulte souvent de la répétition d’une activité répétée sur un os affaibli ou dont les muscles sont affaiblis. Dans ce scénario, une petite fracture de l’os peut se produire, et même si ces fractures sont petites, elles nécessitent toujours un traitement.
Il existe une pléthore de raisons pour lesquelles les gens peuvent développer une fracture de fatigue de la cheville. Souvent, cette blessure survient chez les athlètes, surtout s’ils se surentraînent ou se poussent dans des activités qui impliquent beaucoup d’utilisation des pieds. Alternativement, ceux qui essaient d’établir un modèle d’exercice régulier, en particulier celui qui comprend des activités comme sauter, danser, courir/marcher ou faire du vélo, pourraient être trop actifs au début.
Lorsque les muscles qui sont construits en partie pour aider les os à subir des impacts répétés ne font pas leur travail correctement, des blessures peuvent survenir aux os car le muscle ne parvient pas à absorber les chocs et à les protéger à plusieurs reprises. Une autre cause potentielle est la faiblesse fondamentale des os, résultant d’affections telles que l’ostéoporose. Si la solidité des os est faible, une activité répétée peut entraîner une fracture. Lorsque l’une ou l’autre de ces situations se produit, il existe un risque non seulement de fracture de fatigue de la cheville, mais également de fracture des os du pied.
Les symptômes d’une fracture de fatigue de la cheville peuvent inclure la douleur, en particulier lorsque le poids est placé sur le pied affecté. La douleur peut diminuer ou ne pas être ressentie du tout, chaque fois qu’une personne peut reposer le pied. Les fractures peuvent provoquer un gonflement et des ecchymoses peuvent également être présentes. Une zone de la cheville peut faire mal si elle est touchée.
Bien qu’il puisse être facile de considérer ces symptômes comme une entorse de la cheville (et de ne pas aller chez le médecin), il est vraiment recommandé aux gens de consulter un médecin. Même si le traitement n’implique que le repos et le maintien du pied, il est possible de se blesser à nouveau le pied ou de provoquer une pause plus importante si les directives de traitement ne sont pas suivies. De plus, les médecins adoptent parfois une approche plus agressive avec une fracture de fatigue de la cheville et demandent aux patients de porter un plâtre ou une attelle pendant quelques semaines, ou suggèrent une intervention chirurgicale lorsqu’une fracture ne guérit pas correctement. C’est aussi une bonne idée de comprendre la cause de la fracture, surtout s’il s’agit d’ostéoporose, afin que certaines activités puissent être évitées à l’avenir qui pourraient entraîner une autre fracture ou que les médecins puissent traiter la détérioration de la masse osseuse.
En général, le traitement consiste généralement en un repos de plusieurs semaines et éventuellement une immobilisation du pied par un plâtre ou un appareil orthodontique. Lorsque les gens commencent à reprendre leurs activités, en particulier les athlètes, ils peuvent se voir imposer des limites sur ce qu’ils doivent faire. Il est recommandé de reprendre progressivement toute forme d’exercice, car le démarrage à plein rythme peut facilement entraîner une deuxième fracture de fatigue de la cheville. Ce dernier conseil convient également à toute personne débutant une nouvelle activité sportive ; un rythme qui augmente progressivement est susceptible d’être un bon moyen de prévention des fractures de stress.