Une peur de l’intimité fait généralement référence à un sentiment d’appréhension de développer des relations intimes. Bien que cela implique le plus souvent la peur de s’engager dans une relation amoureuse, cela peut également impliquer la réticence à nouer des amitiés étroites. De nombreux experts définissent cette peur comme une phobie sociale et un trouble anxieux. Une raison courante pour éviter l’intimité est la peur de l’abandon.
Certaines personnes qui souffrent d’une peur de l’intimité demandent conseil et traitement à des psychologues ou à des conseillers en phobie sociale. Certains de ces patients présentent une peur irrationnelle de l’intimité physique. Dans un tel cas, le patient peut se sentir extrêmement mal à l’aise lorsqu’il donne ou reçoit une affection physique. Certains cas peuvent être liés à des relations sexuelles, tandis que d’autres impliquent tout type de contact physique, comme des attouchements, des baisers ou des étreintes.
Les symptômes varient avec chaque individu. Alors que certaines personnes craignent l’aspect physique de l’intimité, d’autres ont une aversion pour tout type d’engagement ou d’attachement émotionnel. Dans certains cas, cela peut provenir d’une méfiance envers les autres, peut-être en raison d’une expérience traumatisante survenue plus tôt dans la vie de la personne. Cela peut aussi être dû à des relations ratées du passé.
Certains patients qui souffrent de dépression clinique peuvent développer une peur de l’intimité. Ces patients peuvent avoir une peur irrationnelle d’être blessés émotionnellement. Cela peut présenter un problème pour nouer de nouvelles relations car, dans de nombreux cas, la personne ayant des problèmes d’intimité ne souhaite pas changer d’avis.
Dans certains cas, la peur de l’intimité émotionnelle peut avoir un impact direct sur la qualité de vie d’une personne et conduire à des années de solitude et d’isolement. De nombreuses personnes atteintes de cette anxiété sociale éloignent les gens et ne forment jamais de relations durables. En conséquence, ils peuvent souffrir de dépression à long terme, ce qui pourrait entraîner des problèmes de santé tels que l’insomnie et la fatigue, et pourrait mettre en péril leur travail.
La première étape pour surmonter une peur de l’intimité est de reconnaître pourquoi elle existe. Pour beaucoup, la raison en est la peur de ce qui peut résulter d’une intimité. Apprendre à accepter que le rejet des autres est une partie inévitable de la vie et ne pas permettre que cela diminue l’estime de soi est un bon point de départ. Pour d’autres, avoir une mauvaise estime de soi peut entraîner des problèmes d’intimité. Gagner en confiance en soi et apprendre à se valoriser et à se respecter peut aider la personne à surmonter cette peur et à développer des relations significatives.