O chá verde, que é colhido mais cedo do que o chá preto mais conhecido, resultando em menos oxidação, pode ter algumas propriedades saudáveis. Ele contém antioxidantes, que podem ser indicados para reduzir os efeitos do envelhecimento, e muitos acreditam que os estudos sobre o chá sugerem que ele ajuda suavemente os esforços para perder peso e é particularmente útil na redução de uma pequena quantidade de gordura abdominal. Recentemente, tem havido algumas dúvidas sobre os benefícios para a saúde do chá de jasmim verde, que inclui flores de jasmim perfumadas com folhas de chá verde. O perfume pode encorajar o bebedor a relaxar e há alguma sugestão de que o jasmim pode ter benefícios adicionais, mas eles não foram comprovados.
O jasmim é uma planta agradavelmente aromática que possui algumas propriedades potenciais para a saúde. Pode promover um pouco de relaxamento e calma. Outras alegações, no entanto, não foram comprovadas. Jasmine tem sido apontada como um potencial agente de combate ao câncer, um afrodisíaco e uma cura instantânea para perda de peso. Dadas as pesquisas sobre o chá, essas alegações ainda não foram totalmente apoiadas e as pessoas deveriam tomá-las com cautela.
Isso não significa que beber chá verde de jasmim não seja saudável ou não seja benéfico para a saúde. Como mencionado, pode ajudar a acalmar um pouco o humor, e alguns estudos sugerem que ser exposto apenas ao aroma de jasmim pode produzir um estado de espírito mais calmo. Muitas outras ervas oferecem benefícios semelhantes, mas há poucos indícios de que as adições de jasmim ao chá criam problemas de saúde para a maioria das pessoas. As pessoas que tomam anticoagulantes como a varfarina, entretanto, devem estar cientes de que o chá verde pode ter um efeito sobre como a droga é sintetizada pelo corpo, e pode ser melhor se não o beberem.
Uma coisa que questiona os estudos sobre os benefícios do chá verde de jasmim, especialmente no que se refere a acalmar o humor, é que o chá verde contém cafeína. Não se sabe se isso cancelaria completamente o efeito calmante, mas aqueles que não dormem bem devem evitar substâncias cafeinadas por várias horas antes de deitar. Outros chás de ervas que não contêm cafeína podem ser úteis nesse sentido. Também existem chás verdes descafeinados, mas foi sugerido que descafeinar o chá pode reduzir seus benefícios potenciais à saúde.
Quanto à questão de saber se o chá verde de jasmim é bom para as pessoas, só podemos sugerir que, para a maioria das pessoas, não é ruim. Pode ter alguns benefícios calmantes e não parece ser perigoso. Aqueles que devem evitar a cafeína em todos os momentos, devem beber apenas formas descafeinadas. Para a maioria das pessoas, porém, é realmente o sabor, mais do que qualquer efeito possível na saúde, que torna este chá atraente. O jasmim tende a adoçar o sabor do chá verde, e o aroma costuma ser considerado muito agradável.