Existem várias maneiras de determinar a dosagem certa de ginkgo para suas necessidades, algumas mais seguras do que outras. Você pode começar lendo a dosagem diária recomendada do fabricante do suplemento ou discutindo suas opções com um médico ou farmacêutico. Outra forma de determinar a dosagem apropriada para você é aumentar lentamente sua dosagem diária e observar os efeitos colaterais. Isso deve ser feito sob a supervisão de seu médico.
O primeiro método para determinar a dosagem apropriada de ginkgo é verificar se há suplementos para a dose diária recomendada. Comece com isso como seu guia e comece a tomar a quantia declarada. Se isso não lhe parecer os resultados que você está procurando, você pode discutir a opção de aumentar a dosagem lentamente ao longo do tempo. Em geral, os efeitos colaterais do ginkgo biloba são raros, mas podem ocorrer complicações se você tomar muito.
Sabe-se que o ginkgo afeta as plaquetas no sangue e pode neutralizar os efeitos de certos outros medicamentos. Se você pretende aumentar lentamente a dosagem de ginkgo, suas plaquetas devem ser monitoradas de perto por um médico para garantir que não ocorra sangramento. No entanto, isso geralmente não é recomendado, uma vez que os benefícios de tomar suplementos adicionais geralmente não superam os riscos.
Como acontece com a maioria dos remédios à base de ervas, não existe uma dosagem exata de ginkgo que seja universalmente aceita. O intervalo geral é entre 120 e 240 miligramas por dia. Esta quantidade é normalmente dividida em duas ou mais doses. Doses menores com mais frequência podem ser uma via mais segura se você pretende aumentar o consumo diário. Fale com o seu médico ou médico antes de aumentar a sua dosagem.
A quantidade que você pode tomar com segurança também pode depender dos outros medicamentos que está tomando atualmente. Se você estiver tomando anticoagulantes ou aspirina, pode ser aconselhado a evitar o ginkgo ou a tomar a menor dosagem eficaz possível. Aqueles que não estão tomando nenhum medicamento e que não têm problemas de sangue podem estar mais seguros em níveis mais elevados, mas isso terá de ser monitorado e determinado por um profissional de saúde.
A maioria das pessoas não relata quaisquer efeitos colaterais perceptíveis ao tomar suplementos de ginkgo. Quando ocorrem, podem incluir problemas de estômago, como náuseas e diarreia, tontura, dor de cabeça ou fraqueza. Quaisquer efeitos secundários devem ser comunicados ao seu médico e poderá ser necessário alterar a sua dosagem. O Ginkgo não é clinicamente aprovado para curar ou tratar qualquer doença, portanto, se você o estiver usando para aliviar quaisquer sintomas que possam indicar uma condição subjacente, é aconselhável que você consulte um médico para descartar causas potencialmente graves para seus sintomas. Podem ser necessários medicamentos em vez de um suplemento de ervas.