A escolha das melhores cápsulas acidófilas pode depender de vários fatores diferentes. Embora haja poucos ou nenhum efeito colateral associado à ingestão de cápsulas de acidophilus, é provavelmente uma boa ideia consultar seu médico para descobrir quais marcas ele recomenda e se existem riscos potenciais a serem considerados. Geralmente é uma boa idéia escolher uma cápsula de alta qualidade contendo entre um e dez bilhões de bactérias por comprimido. Você também pode precisar considerar fatores como preço, nome da marca e como os comprimidos devem ser armazenados para encontrar os certos para você.
As cápsulas de Acidophilus funcionam introduzindo bactérias úteis adicionais no corpo, onde podem ajudar na digestão, resolver problemas digestivos e reduzir a incidência de infecções vaginais por fungos. Embora a ingestão de acidófilos não seja geralmente considerada arriscada ou susceptível de causar efeitos colaterais, pessoas com certas condições, como danos intestinais ou diminuição da função imunológica, podem querer discutir a possibilidade de tomar um suplemento com seus médicos primeiro. Seu médico pode oferecer orientação sobre os potenciais efeitos colaterais, qual dosagem pode ser ideal para você e quais marcas ele pode considerar mais eficazes.
É importante, ao escolher as cápsulas de acidophilus, ler o rótulo para saber a quantidade de bactérias que receberá em cada uma. A pesquisa mostrou que dosagens de menos de um bilhão de bactérias normalmente não oferecem benefícios significativos à saúde, então é melhor comprar um produto que tenha pelo menos essa quantidade por cápsula e até dez bilhões. A leitura do rótulo também pode ajudá-lo a identificar se há aditivos, cores artificiais ou outros ingredientes extras nas cápsulas que você deseja evitar.
As preferências pessoais também desempenham um papel importante na sua decisão sobre quais cápsulas de acidophilus são melhores para você. Enquanto você deseja escolher um produto de alta qualidade, o preço dos suplementos pode variar muito e você precisará escolher aquele que se encaixa no seu orçamento. Existem também várias marcas para escolher; você provavelmente vai querer escolher pílulas produzidas por uma empresa confiável com um nome em que você confia. O armazenamento de suas cápsulas de acidophilus também pode ser uma consideração, pois algumas marcas recomendam que elas sejam mantidas refrigeradas, enquanto outras podem simplesmente ser mantidas em temperatura ambiente.