Existem muitos comprimidos acidófilos no mercado e pode ser difícil dizer a diferença. Você pode escolher os melhores comprimidos de acidophilus conversando com um farmacêutico ou médico holístico. Certifique-se de escolher itens que contenham bilhões, em vez de milhões de culturas ativas. Você também deve escolher aqueles que também contenham prebióticos ou carboidratos que auxiliam a flora enquanto viajam pelo trato digestivo.
Os comprimidos de Acidophilus são projetados para ajudar na digestão e, às vezes, em infecções vaginais. São bactérias que ocorrem naturalmente no corpo e atuam para manter afastados os patógenos nocivos, como outras bactérias e leveduras. Às vezes, as bactérias boas e más podem ficar desequilibradas, o que pode causar problemas digestivos, infecções por fungos e outras condições como diarreia ou náusea.
Você deve escolher comprimidos de acidófilos que contenham o maior número possível de culturas vivas. Isso ajuda a garantir que mais deles permaneçam vivos por tempo suficiente para chegar ao seu trato digestivo, onde podem fazer algum bem. Muitas opções contêm até 600 bilhões de culturas vivas no momento da fabricação. Esse número diminui com o tempo, portanto, você também deve escolher opções novas e fabricadas recentemente.
Também é uma boa idéia escolher comprimidos de acidófilos que contenham prebióticos. Estes são açúcares ou carboidratos projetados para manter a flora viva enquanto viaja pelo trato digestivo. Eles também os alimentam para que permaneçam ativos. Se as bactérias morrem antes de chegarem ao seu intestino, elas não podem lhe fazer bem. Pode ajudar a evitar alimentos que podem matar essas bactérias, como laticínios e alimentos altamente processados.
Embora raro, você deve interromper o uso de qualquer comprimido de acidophilus se tiver quaisquer reações negativas. O efeito colateral mais comum é a diarreia, mas isso geralmente ocorre apenas se você tomar mais do que o recomendado. As interações medicamentosas são improváveis, mas como com qualquer suplemento, você deve entrar em contato com um farmacêutico ou médico antes de tomar os comprimidos de acidophilus se estiver tomando qualquer outro medicamento.
Os comprimidos de Acidophilus podem ser encontrados na maioria das farmácias, lojas de alimentos naturais e online. Eles são feitos por muitas empresas, embora algumas sejam melhores do que outras. Ao tratar uma determinada condição, é uma boa ideia fazer pesquisas para garantir que você está usando o tipo correto de flora para o tratamento. Certifique-se de consultar o seu médico de família sobre quaisquer problemas de saúde que você possa ter.