A osteoporose é uma condição na qual os ossos se tornam quebradiços e quebram facilmente devido à redução da densidade óssea. O tratamento da osteoporose geralmente se concentra na prevenção por meio do uso de suplementos para osteoporose. Estes incluem suplementos de cálcio e magnésio, bem como zinco, fósforo, vitamina D e outros minerais que ajudam o corpo a usar o cálcio para produzir tecido ósseo. Os melhores suplementos para osteoporose incluirão várias vitaminas e minerais além do cálcio, porque o corpo não pode usar o cálcio com eficiência em muitos suplementos para osteoporose sem a adição desses outros nutrientes. Por esse motivo, muitos médicos recomendam adicionar cálcio à dieta por meio de produtos alimentícios, em vez de suplementos para a osteoporose, mas eles também reconhecem que nem sempre é possível consumir cálcio suficiente apenas com a dieta.
Em alguns casos, os médicos recomendam suplementos de osteoporose prescritos para o tratamento da osteoporose ou para reverter a osteoporose trabalhando para aumentar a massa óssea. Esses medicamentos são muito mais eficazes do que os suplementos de venda livre e devem ser tomados de acordo com as instruções fornecidas. Outros pacientes podem receber sugestões diferentes para a prevenção da osteoporose, incluindo cálcio adicional na dieta, aumento de exercícios e suplementos para osteoporose sem prescrição médica. Ao escolher os melhores suplementos de osteoporose para você, siga o conselho de um médico e procure suplementos que pelo menos incluam vitamina D, porque esta vitamina é vital para ajudar o corpo a absorver o cálcio.
Algumas pessoas preferem usar suplementos naturais para osteoporose, mas deve-se tomar cuidado com suplementos derivados de farinha de ossos ou conchas de ostra. Em alguns casos, essas fontes naturais podem conter altos níveis de chumbo ou outros contaminantes. Outras considerações ao escolher suplementos para osteoporose incluem o tipo de cálcio fornecido. O carbonato de cálcio é uma escolha popular de suplemento, mas não pode ser absorvido adequadamente na presença de alguns medicamentos, tornando o suplemento de citrato de cálcio uma escolha melhor. O tipo de cálcio presente nos suplementos para osteoporose também afeta a forma como deve ser tomado e com que freqüência, portanto, siga os conselhos de um médico a respeito de suplementos específicos ou sua interação com outros medicamentos.
Ossos frágeis geralmente ocorrem devido à falta de cálcio suficiente e de outros minerais importantes na dieta, mas a taxa de degradação da densidade óssea pode ser agravada pela excreção de cálcio do corpo em vez de absorvê-lo e por fatores hormonais. As alterações hormonais, especialmente nas mulheres após a menopausa, desempenham um grande papel no desenvolvimento e agravamento da osteoporose. Embora possa afetar homens e mulheres, a osteoporose e sua osteopenia precursora são muito mais comuns em mulheres na pós-menopausa devido a esses fatores hormonais.