Para lidar com os soluços durante a gravidez, você pode escolher qualquer um dos remédios caseiros comprovados para se livrar dos soluços; isso inclui beber quantidades significativas de água, dissolver o açúcar sob a língua, fazer exercícios respiratórios ou chupar uma fatia de limão ou gengibre fresco. Embora ter soluços não seja particularmente agradável para uma futura mãe, geralmente não é motivo para alarme. Em geral, o tratamento de soluços durante a gravidez não requer remédios diferentes daqueles que você usaria quando não estava grávida.
Existem várias causas possíveis para essa condição, mas a principal se deve ao fato de que os pulmões estão inalando mais ar do que o normal. Na verdade, as taxas de inalação e exalação durante a gravidez aumentam em 30–40%. Outras causas comuns de soluços incluem comer ou beber muito rapidamente; consumir alimentos picantes; e inalações repentinas, como tosse, espirro ou uma risada inesperada.
Uma das maneiras mais comprovadas de parar os soluços durante a gravidez é beber um copo d’água em uma série de goles. O copo inteiro deve ser consumido no intervalo de uma respiração. Gargarejar com água gelada também se mostrou eficaz.
Outro remédio comum para soluços é colocar uma colher de chá de açúcar sob a língua. Você deve permitir que ele se dissolva lentamente e entre no sistema sublingual. O corpo vai difundir o açúcar mais facilmente e distribuí-lo mais rapidamente do que se você simplesmente engoli-lo.
Os exercícios respiratórios também são frequentemente utilizados para soluços durante a gravidez. Respirar fundo, segurar e expirar lentamente pode interromper os soluços. Como alternativa, você pode tentar respirar em um saco de papel. Outra opção consiste em prender a respiração pelo tempo que for tolerável, sem se sentir desconfortável.
Se você chupar uma rodela de limão ou um pedaço de gengibre fresco, seus soluços também podem passar. Você pode embelezar um pouco misturando os sucos do limão e do gengibre com uma colher de mel e bebendo. O mel é rapidamente absorvido pelo estômago e pode iniciar uma resposta mais rápida da mistura de limão e gengibre.
Os soluços durante a gravidez também tendem a desaparecer por conta própria. Se durarem mais do que alguns minutos, tentar um desses remédios é uma boa maneira de facilitar sua interrupção. Se essas opções não funcionarem, no entanto, convém consultar o seu médico. Soluços raramente são motivo de preocupação, mas conversar com seu médico ajudará a resolver quaisquer possíveis problemas médicos subjacentes e garantir uma gravidez saudável.