A hipertermia ocorre quando o corpo produz mais calor do que pode se livrar. A hipertermia é geralmente o resultado da exposição ao calor extremo, que faz com que a temperatura do corpo suba a um nível que ele não consegue suportar. A hipertermia é uma condição médica extremamente séria que deve ser tratada imediatamente.
A hipertermia também pode ocorrer devido à exaustão devido ao exercício físico. Certas doenças também podem ser um fator contribuinte. Qualquer doença que cause fraqueza ou febre alta torna o corpo mais suscetível à hipertermia.
Existem algumas medidas preventivas que podem ser tomadas para evitar a hipertermia. A principal medida preventiva é a roupa que se usa em altas temperaturas. O corpo precisa transpirar no calor e usar roupas largas é útil.
Roupas leves feitas de tecidos como o linho são excelentes para manter o corpo fresco. Shorts e camisetas de algodão também são excelentes opções para o clima quente. Usar um chapéu de sol ou qualquer tipo de chapéu que proteja a cabeça do sol pode ajudar a prevenir a hipertermia.
Beber muitos líquidos em climas quentes também é uma precaução necessária contra a hipertermia. Os líquidos devem ser tomados mesmo que você não sinta sede. Você pode não perceber quando seu corpo transpira. Uma ingestão regular de líquidos é necessária para repor a água perdida e manter a circulação sanguínea.
Evite salas ou áreas excessivamente quentes. Certifique-se de que os quartos são bem ventilados e que o ar condicionado pode ser usado. Não coma refeições grandes e pesadas ao se aventurar ao sol, pois isso cansa o corpo.
Ao se aventurar ao sol, não se exponha demais. Os adoradores do sol têm o hábito de permanecer no sol por horas a fio. Isso desidrata o corpo e pode levar à exaustão severa. Sempre dê tempo para o corpo se acostumar às mudanças no calor.
Evitar substâncias como cafeína e nicotina também ajuda o corpo a evitar a hipertermia. A cafeína e a nicotina são diuréticos e desidratam o corpo. O álcool também causa desidratação e deve ser evitado ao sol.
A hipertermia pode acontecer em qualquer clima para qualquer pessoa. Pessoas mais velhas que usam medicamentos podem ser mais suscetíveis, e crianças pequenas também estão especialmente em risco. Os sintomas de hipertermia incluem dores de cabeça, desorientação, cansaço e náuseas. Se houver suspeita, a hipertermia deve ser tratada imediatamente por um especialista médico.