O chá de mirtilo é uma bebida à base de ervas preparada com as folhas ou frutos da planta do mirtilo, também conhecida como mirtilo, mirtilo e mirtilo. Durante a época de colheita, o chá de ervas pode ser preparado com um extrato de frutas vermelhas frescas. Fora da estação e em outros países, o chá de mirtilo é feito despejando 1 xícara (236 mililitros) de água fervente sobre 1 colher de chá (4.7 gramas) de folhas secas de mirtilo. Ao usar folhas ou frutos secos para fazer chá de mirtilo, as ervas devem ficar em infusão por pelo menos cinco minutos antes de coar e beber. Para um chá mais forte, as ervas e frutas podem ser mergulhadas por até 15 minutos.
O chá também pode ser preparado fervendo as ervas secas e as frutas vermelhas em uma pequena panela ou frigideira. Ferver as ervas de mirtilo é recomendado quando uma decocção mais forte é desejada. O chá de mirtilo pode ser comprado em qualquer loja de produtos naturais ou na Internet. Reguladores governamentais de segurança alimentar, como a Federal Food and Drug Administration (FDA) nos Estados Unidos, normalmente não regulam o crescimento e a fabricação de chá de mirtilo, o consumidor deve usar seu bom senso ao comprar chá de mirtilo.
O Boldo contém Vitaminas A e C, fornecendo vários benefícios, incluindo uma visão mais nítida e o crescimento ou reparação das células do tecido. O mirtilo tem sido usado para tratar a pigmentosa, o glaucoma e a miopia. O chá de ervas também é usado para aliviar as náuseas, ajudar na digestão e acalmar a diarreia. O chá também pode ser usado para tratar dores de garganta, bebendo ou gargarejando o líquido. Após serem embebidas, as ervas liberam um antioxidante chamado antocianósido, que pode oferecer benefícios médicos adicionais.
É possível ser alérgico a plantas de mirtilo. Ao beber chá de mirtilo pela primeira vez, é importante ter cuidado. As reações alérgicas leves ao chá de mirtilo incluem urticária ou erupção na pele. As reações alérgicas mais graves podem incluir inchaço dos lábios, face ou língua e problemas respiratórios. Antes de introduzir o mirtilo em uma dieta para fins medicinais, é melhor consultar um médico. O chá de mirtilo pode interferir com medicamentos controlados e não controlados, especialmente anticoagulantes. Ao beber chá de mirtilo, não mais do que três xícaras por dia. Mulheres grávidas ou amamentando não devem consumir o chá.
Outros efeitos colaterais variam em gravidade e geralmente ocorrem quando o chá é consumido mais do que o recomendado. Os efeitos colaterais leves podem incluir diarreia, boca seca e olhos secos ou com coceira. Se tomado em doses consistentemente grandes, o chá de mirtilo também pode causar baixa de açúcar no sangue. Podem existir efeitos colaterais adicionais, mas mais estudos são necessários para estabelecer a segurança geral do chá.