O chá desintoxicante geralmente é uma combinação de componentes de ervas destinados a ajudar a limpar as toxinas do corpo. Muitas vezes é usado como um suplemento de saúde e é frequentemente usado em conjunto com a perda de peso natural. Dependendo da finalidade ou da parte do corpo que o chá se destina a limpar, os ingredientes do chá detox podem variar muito. Em geral, diz-se que o chá de desintoxicação fornece uma variedade de uma limpeza suave à base de ervas e costuma ser combinado com um programa de desintoxicação completo que inclui meditação, mudanças na dieta, exercícios e outros elementos.
Alguns tipos comuns de chá de desintoxicação incluem chá para perder peso, chá de limpeza geral e chás destinados a desintoxicar o fígado ou o cólon. Os ingredientes frequentemente encontrados nesses chás incluem diuréticos, como dente-de-leão, bem como ervas que se acredita apoiarem o fígado e os rins, como o cardo leiteiro. Nutricionistas e profissionais médicos diferem em suas opiniões sobre a eficácia dessas misturas de ervas, e muitos acreditam que o corpo é capaz de se desintoxicar com eficiência sem a ajuda de suplementos de ervas. No entanto, os defensores da medicina à base de ervas e holística acreditam que a quantidade de toxinas no ambiente de hoje é simplesmente demais para os processos naturais de desintoxicação de uma pessoa comum.
Na área de perda de peso, alguns acreditam que as toxinas armazenadas na gordura podem ser liberadas durante a perda de peso e que um chá de limpeza pode ajudar o corpo a processar essas toxinas com mais eficiência. Além disso, eles acham que simplesmente deixar o corpo purgar naturalmente essas toxinas na verdade retarda o processo de perda de peso, sobrecarregando o corpo desnecessariamente. De acordo com essa escola de pensamento, simplesmente adicionar um chá de desintoxicação suave acelera o processo de desintoxicação, auxilia nos esforços de perda de peso e remove essa carga dos órgãos de desintoxicação do corpo, como o fígado e a pele.
Se o chá de desintoxicação é tão benéfico quanto alguns acreditam, esse tipo de chá de ervas geralmente não é prejudicial. Aqueles com condições médicas existentes, especialmente pressão alta ou condições que podem afetar o fígado, devem consultar um médico antes de consumir ervas como cardo leiteiro, alcaçuz e alguns outros ingredientes comuns no chá detox. A maioria dos chás desintoxicantes lista seus ingredientes e as quantidades na caixa, tornando mais fácil para o médico determinar se algo no chá pode ser prejudicial. Se o chá detox for feito em casa com uma receita, é importante controlar os ingredientes individuais e as quantidades usadas.