Glossofobia é o medo de falar em público. Pode ocorrer como parte de um problema maior, como medo do palco, ou por conta própria; em alguns casos, pode ser bastante incapacitante para as pessoas que sofrem com isso. Um glossofóbico pode, por exemplo, fazer um esforço consciente para evitar situações nas quais ele seja obrigado a falar em público, limitando assim sua vida e opções de carreira. Existem várias técnicas que podem ser utilizadas para tratar a glossofobia, para pacientes que desejam procurar tratamento.
Uma ampla variedade de coisas pode causar glossofobia e, frequentemente, a causa é complexa, com vários fatores envolvidos. Uma razão comum para se tornar glossofóbico é o trauma da infância, ou mesmo situações traumáticas que ocorrem na idade adulta. Também pode ser causado por uma tendência de evitar falar em público, o que pode criar ansiedade em torno da ideia, fazendo com que alguém se torne glossofóbico. A condição também pode estar relacionada a condições psicológicas que podem exigir um tratamento complexo.
Os sintomas da glossofobia variam. Em um caso leve, alguém simplesmente fica ansioso com a ideia de falar, mas em casos mais graves, os sintomas físicos podem se manifestar. Eles fazem parte da resposta de fuga ou luta do corpo ao estresse, que causa suor, aumento da frequência cardíaca e outros sintomas. Algumas pessoas podem ficar tão nervosas que sentem enjôo ou vomitam devido ao estresse. Esses sintomas fazem com que as pessoas evitem falar em público sempre que possível.
Uma grande variedade de coisas pode ser usada para tratar a glossofobia, e muitas pessoas consideram esses tratamentos benéficos. Além de tratar a glossofobia, esses tratamentos também podem elevar a autoconfiança em geral, fazendo com que as pessoas se sintam mais confortáveis no mundo. As pessoas que desejam procurar tratamento geralmente vão a psicólogos ou psiquiatras para conversar sobre a doença e suas causas antes de decidir sobre a melhor opção de tratamento. É importante lembrar que o tratamento leva tempo; glossofobia não é algo que pode ser curado durante a noite.
Uma maneira de lidar com a condição é fazer aulas de oratória, algumas das quais voltadas para pessoas que temem falar em público. Também é possível submeter-se a hipnose e outros tratamentos psicoterápicos, ou usar técnicas como meditação, respiração profunda e ioga. Certos medicamentos também podem ser utilizados para incentivar as pessoas a relaxar antes de falar em público, embora o ideal seja que a medicação deva ser usada em combinação com um curso de terapia.