A goma de nicotina é um tipo de terapia de reposição de nicotina (TSN), para fumantes que tentam largar o vício. A goma de nicotina é uma goma de mascar misturada com nicotina.
A ideia por trás do chiclete de nicotina é usá-lo no lugar do cigarro quando surge um desejo ardente. O chiclete libera nicotina no sistema por meio de um método menos psicologicamente viciante do que fumar, e sem os gases tóxicos e alcatrões encontrados na fumaça do cigarro. Usar cada vez menos goma de mascar ao longo de um período de tempo, teoricamente, afasta o fumante do hábito da nicotina.
Uma característica atraente da goma de mascar de nicotina para alguns é que o usuário controla o sistema de administração, ao contrário de um adesivo de nicotina que fornece um fluxo constante de nicotina ao sistema, quer a pessoa sinta que precisa ou não. No entanto, alguns acreditam que uma desvantagem da goma de mascar de nicotina é que ela reforça o hábito de “alimentação necessária” criado pelo vício da nicotina, enquanto um adesivo elimina esse efeito de montanha-russa.
Existe uma maneira adequada e inadequada de mascar chiclete de nicotina. Se mastigado de maneira inadequada, o chiclete de nicotina pode ser incômodo para o estômago. As instruções de uma marca líder especificam algumas pequenas mordidas deliberadas até que você obtenha um “gosto apimentado e formigamento”. Em seguida, eles sugerem “estacionar” a goma na bochecha e deixá-la lá. Certifique-se de ler todas as instruções na embalagem de qualquer goma de mascar de nicotina comprada e siga essas instruções cuidadosamente.
O chiclete de nicotina vem em várias dosagens, dependendo de quanto você fuma. Um regime comum é usar 1 goma de mascar de nicotina a cada 1-2 horas, aumentando gradualmente o tempo entre as peças ao longo de um período de 12 semanas, até que você possa parar completamente a goma de mascar. Mas mesmo que demore mais para parar, o chiclete de nicotina ainda é mais saudável do que fumar.
Qualquer pessoa que use chiclete de nicotina deve parar de fumar completamente e usar o chiclete. O excesso de nicotina no sistema pode causar doenças graves e até a morte.
Embora o chiclete de nicotina esteja disponível sem receita, você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer novo regime de saúde.