O cérebro da gravidez é uma condição que afeta as mulheres grávidas, geralmente durante o primeiro e o terceiro trimestres. Às vezes conhecida como placenta cerebral ou drenagem cerebral do bebê, a condição geralmente é caracterizada por perda de memória de curto prazo ou esquecimento. Alguns especialistas médicos dizem que o cérebro da gravidez é um mito, mas as evidências mostram que muitas mulheres já experimentaram essa condição.
Os estudos que relacionam memória e gravidez são limitados e seus resultados têm sido irregulares. No entanto, mulheres grávidas afirmam sentir frustração ao tentar se lembrar das tarefas diárias mais simples. Algumas mulheres trabalhadoras grávidas tornaram-se emocionalmente angustiadas porque o problema as impediu de trabalhar com eficácia.
É compreensível que os níveis emocionais das mulheres variem muito durante a gravidez. Os picos hormonais, combinados com o fato de que as mulheres grávidas precisam comer por dois anos e podem dormir menos, são contribuintes. Uma grande parte do tempo da mãe é ocupada com pensamentos sobre o bebê, portanto, um pouco de esquecimento é esperado.
Acredita-se que os níveis aumentados do hormônio progesterona sejam os culpados no cérebro da gravidez. A progesterona costuma causar dores de cabeça, alterações de humor e fadiga. O aumento da progesterona costuma ser maior no primeiro trimestre e pode ser a razão para o aumento do esquecimento.
Os efeitos do cérebro da gravidez variam muito entre as mulheres. Eles podem ser tão simples quanto esquecer os números de telefone que discamos há anos ou colocar papel higiênico na geladeira. Uma futura mãe dirigiu para casa apenas para descobrir que havia chegado a uma casa anterior na qual ela não morava há seis anos.
Os médicos desenvolveram algumas etapas importantes que podem ajudar as mulheres grávidas a diminuir o risco de gravidez cerebral. O sono é um fator chave para manter a mente mentalmente saudável. Uma mulher grávida deve tentar dormir a mesma quantidade de sono que antes da gravidez. Comer uma dieta bem balanceada é essencial para manter a saúde da mãe e do bebê. Os médicos recomendam que as mulheres grávidas tomem vitaminas pré-natais para garantir a ingestão de vitaminas e minerais vitais.
Os exercícios também são essenciais para manter a circulação, diminuir o cansaço e fazer com que a mãe se sinta mentalmente mais saudável. Outra dica é beber bastante líquido. Quando as mulheres grávidas ficam desidratadas, seus eletrólitos podem ser interrompidos, causando diminuição da memória e confusão.
A boa notícia para as mulheres grávidas é que o cérebro da gravidez é apenas temporário. Deve começar a diminuir assim que o bebê nasce, embora algumas mães afirmem que o cérebro da gravidez pode durar algum tempo após o nascimento. No entanto, com a maior parte do tempo da mãe cuidando de um bebê recém-nascido, isso era de se esperar.