A maré de maré ou a piscina de maré é uma atividade ao ar livre que envolve visitar a zona rochosa entre marés ao longo de uma costa. A zona entre-marés é a região onde o oceano encontra a terra, o que significa que durante as marés altas e o mau tempo, a área é coberta por água do mar e, durante as marés baixas, a água recua. Como resultado, a zona entre-marés abriga vários organismos fascinantes que se adaptaram especificamente às condições únicas que podem ser encontradas lá. Quando as pessoas vão às marés, exploram a área, olhando para os organismos que encontram e frequentemente fotografando-os.
As costas rochosas criam as condições para a maré baixa, com depressões nas piscinas formando rochas que retêm a água do mar depois que o oceano se afasta, permitindo que os animais sobrevivam até que a maré alta inunde a área novamente. Cada uma dessas piscinas pode formar um microcosmo de vida, hospedando criaturas e algas incrivelmente diversas. As marés podem ser divertidas para pessoas de todas as idades, pois inúmeras criaturas interessantes, como lapas, mexilhões, crustáceos jovens como caranguejos, anêmonas, estrelas do mar, cracas, ouriços, pepinos do mar e quitões, podem ser encontradas nas poças de maré.
Ao praticar maré, há algumas coisas a serem lembradas. A primeira é que o oceano pode ser perigoso, e é importante verificar um gráfico de marés para garantir que você faça maré durante um período de maré baixa. Também é uma boa ideia usar sapatos resistentes e fechados, com boa tração, para evitar escorregar nas rochas, e os usuários das marés devem sempre enfrentar o oceano, pois as ondas dos tênis podem surgir a qualquer momento. Os usuários de maré também podem levar um guia da natureza para identificar as criaturas que veem, além de uma câmera para documentar a experiência.
Também é uma boa idéia proteger os animais nas poças de maré. Muitos dos organismos das poças de maré morrem se forem expostos à luz solar prolongada; portanto, se você mover uma rocha ou um pedaço de alga marinha para ver algo mais claramente, coloque-a de volta quando terminar. Os usuários das marés nunca devem tentar arrancar organismos das rochas, pois isso pode machucá-los ou matá-los, e eles devem prestar atenção para evitar esmagar os animais que chamam de zona intertidal.
Observar a vida marinha em uma viagem de maré pode ser uma ótima introdução à natureza para os mais jovens, pois sem dúvida despertará seu interesse pelo que está mais profundo no oceano. Também pode ser um bom ponto de partida para uma conversa sobre conservação e diversidade da vida. Para praticantes de maré mais antigos, o treinamento de maré pode ser uma maneira interessante e divertida de sair por algumas horas e se familiarizar com a vida em um lugar que está visitando ou em seu próprio quintal.