Os colarinhos são usados em barras e halteres para evitar que o disco de peso se solte ou caia. Esses dispositivos de travamento são colocados na barra depois que os discos de peso são adicionados. O colar da barra é então travado na barra girando um parafuso de travamento ou por um mecanismo de mola.
O levantamento de peso é uma ciência muito exata. O movimento dos discos de peso pode influenciar muito a capacidade do levantador de equilibrar e levantar o peso. Os colarinhos ajudam a manter o peso estável, travando-o no lugar na barra. Isso ajuda a habilidade do levantador de equilibrar o peso e também mantém o peso centralizado sobre o corpo do levantador.
Outro benefício dos colarinhos de barra é a redução de lesões ao levantador. Pesos soltos podem permitir que o peso se desloque e desequilibre o levantador. Quando isso acontece, o levantador é forçado a se esforçar de maneira desigual contra o peso em movimento e o resultado geralmente são lesões graves. Os colares de barra evitam que o peso se desloque.
Modelos mais novos de colarinhos de barra são dispositivos de mola em espiral que travam na barra e são mais facilmente liberados do que os modelos aparafusados. Isso resulta em economia de tempo para o levantador. A facilidade de operação e a capacidade de permanecer firme sem afrouxar são responsáveis pela popularidade dessas novas coleiras de barra em muitas academias.
Muitos dos tipos mais antigos de colares foram mantidos no lugar com um parafuso. Assim que os discos de peso foram colocados na barra, o colar deslizou contra o disco de peso e o parafuso foi apertado contra a barra, travando-o no lugar. Freqüentemente, esse parafuso escorregava contra a barra e permitia que o peso se deslocasse. Esse deslizamento não apenas permitiria que o peso se deslocasse, mas também danificaria a barra.
As primeiras tentativas de combater o deslizamento das golas de barra foram barras com rosca. Essas barras roscadas tinham colares que eram rosqueados depois que os discos de peso eram colocados na barra. Embora os colares roscados tivessem um certo sucesso em manter os pesos firmes, muitas vezes eram difíceis de remover e muitas vezes exigiam ferramentas para afrouxá-los quando apertados.
A máquina de musculação moderna foi projetada para ajudar a combater os efeitos negativos das coleiras de barra soltas. A intenção era evitar que os pesos mudassem devido à perda de peso. Embora eficazes nesse aspecto, muitos levantadores de peso profissionais preferem os pesos livres tradicionais e nasceu a invenção do colar do tipo clipe de mola. Este tipo de coleira é usada em levantamento de peso amador e até eventos olímpicos.