Um sino de meditação é uma das várias variedades de equipamentos de meditação usados na técnica de relaxamento. Ele tem vários nomes alternativos, incluindo rin gong, tigela de canto e sino de atenção plena. Nas primeiras práticas tibetanas, os sinos de meditação existiam principalmente como um meio para os sacerdotes manterem os meditadores acordados. As práticas modernas, no entanto, consideram os sinos úteis como um meio de realmente produzir um estado meditativo. Os objetos vêm em vários modelos e tamanhos.
A meditação é um estado de tentativa de paz espiritual e emocional que se popularizou na Ásia. Alguns também atribuem poderes de cura à prática. Certas técnicas de respiração, limpeza da mente e quietude são alguns dos componentes que compõem a meditação. Acredita-se que os sons suaves e calmantes dos sinos de meditação induzem esses estados de ser.
Como os praticantes costumavam usar sinos como um cronômetro de meditação – ou para começar e terminar um período de meditação – no passado, este é o objetivo principal dos sinos de meditação fabricados atualmente. Os sinos contemporâneos são projetados de uma forma mais amigável e conveniente. Acredita-se que os dispositivos atendam a dois propósitos nas práticas de meditação: facilitar um equilíbrio espiritual interno e remover a energia negativa do corpo. Os primeiros praticantes também usaram os sinos para um propósito mais prático: evitar cair no sono.
Os sinos de meditação emitem um som contínuo quando são tocados. A natureza exata desse som geralmente depende da composição do metal da campainha e do tamanho do dispositivo. É mais provável que um sino grande crie um som profundo e longo, enquanto os sons de um sino pequeno são mais curtos e leves. Além disso, um tipo específico de metal usado para fazer sinos, li, geralmente cria sons de qualidade superior.
Os sinos estão disponíveis em vários formatos. Um tipo popular consiste em uma tigela oca feita de vários materiais, como ouro ou outros metais. Um bastão especialmente criado, chamado de percussor, é usado para golpear o sino e produzir um som, e esse dispositivo às vezes também pode ser esfregado contra a tigela para produzir um som.
Outras variedades têm o familiar fundo alongado e o centro oco de um sino tradicional. O projeto budista típico, por outro lado, consiste em duas peças de metal um tanto planas unidas. Diferentes padrões de design e cores também são usados para os sinos, o que pode torná-los uma peça de decoração doméstica popular.
Além da meditação e da decoração, os sinos de meditação também são usados ocasionalmente para outros fins. Algumas pessoas acham que os sinos são afetivos como um acompanhamento para cantar ou cantar. Os fabricantes até mesmo aproveitaram os sons calmantes, instalando sinos de meditação em produtos que variam de despertadores a campainhas.