O músculo peitoral está localizado no tórax e é necessário para mover os braços e os ombros. Muitas pessoas exercitam esse grande músculo do peito com frequência, enquanto outras apenas o usam para realizar atividades diárias. De qualquer forma, a dor no músculo peitoral pode indicar um problema, pois geralmente significa que o músculo foi tensionado, causando inchaço, hematomas e até mesmo a incapacidade temporária de mover os braços. Isso geralmente ocorre após levantar pesos pesados, praticar um esporte sem aquecimento adequado e uso excessivo geral.
Muitos levantadores de peso se concentram em trabalhar o músculo peitoral com frequência. Se feito corretamente e com pesos que não são muito pesados, a dor nos músculos peitorais geralmente pode ser mantida sob controle. Infelizmente, alguns levantadores de peso progridem de pesos baixos para pesos muito altos muito rápido e tensionam este grande músculo do peito. Mesmo aqueles que progridem lentamente às vezes se esquecem de se alongar primeiro, rompendo o músculo ao levantar pesos. Além disso, levantar pesos acima da cabeça de forma inadequada, como de forma desigual, pode causar tensão em pelo menos um lado do músculo.
Mesmo aqueles que não pretendem exercitar seus músculos peitorais podem machucá-los acidentalmente. Isso é comum em esportes, principalmente aqueles que envolvem contato com outros jogadores, como futebol e luta livre. Esquecer de se alongar antes da prática pode causar uma tensão que causa dor nos músculos peitorais. Claro, fazer contato repentino com o solo ou outro jogador também pode causar lesões nessa área, rompendo o músculo do peito. O alongamento primeiro e a tentativa de proteger o músculo peitoral do trauma podem ajudar a evitar lesões.
Só porque alguém não levanta pesos ou não pratica esportes não significa que ele ou ela sempre pode evitar dores nos músculos peitorais. Muitas pessoas levantam objetos pesados com freqüência, seja em casa ou no trabalho. O uso frequente desse músculo, especialmente ao levantar itens pesados sem aquecimento primeiro, pode resultar em tensão.
Felizmente, esse tipo de lesão geralmente pode ser evitado lembrando-se de alongar antes de usar esse músculo, bem como não levantando itens muito pesados. A dor nos músculos peitorais geralmente é tratada com repouso, analgésicos e compressas frias na área. É importante que as pessoas com lesão no músculo peitoral parem de usar o músculo até que esteja totalmente curado e consulte um médico se o tratamento em casa não funcionar. Isso pode ser um sinal de uma tensão muscular severa no peito ou até mesmo uma condição mais séria que passou despercebida.