As saunas a vapor e as saunas secas têm muitas semelhanças, pois ambas envolvem calor e são usadas para relaxamento. Tanto as saunas a vapor quanto as saunas podem ser construídas em uma casa particular ou facilmente encontradas em academias de ginástica, academias e spas. Embora a maioria das pessoas saiba que as saunas a vapor são úmidas e úmidas e que as saunas secas são secas, existem muitas outras diferenças entre uma sauna seca e uma sauna a vapor.
Em primeiro lugar, uma sala de vapor tem um gerador de vapor localizado fora da sala, onde não é visto pelas pessoas que usam a sala de vapor. O aquecedor de sauna está localizado dentro da sauna, seja um aquecedor de sauna tradicional ou um sistema de aquecimento infravermelho. Enquanto uma sala de vapor obtém seu calor com água sendo aquecida e injetada na sala como vapor, uma sauna obtém seu calor de uma maneira diferente. O aquecedor de uma sauna aquece o ar dentro da sauna. O ar é ventilado pelas aberturas de entrada e saída.
As temperaturas normais dentro de uma sauna variam de 120 ° a 150 ° F (49 ° a 66 ° C), enquanto as dentro de uma sauna a vapor são geralmente mais baixas; sob 130 ° F (54 ° C). Embora as temperaturas sejam mais baixas em uma sala de vapor, a umidade geralmente é de 100 por cento, ao contrário de uma sauna, que mantém a umidade em torno de 40 por cento.
O interior de uma sauna é muito diferente do que o de uma sauna a vapor. As saunas são tradicionalmente de madeira que não é tratada e seca ao sol. As saunas não precisam ser à prova d’água e geralmente têm um cheiro agradável e característico da madeira quando aquecida. Por outro lado, as salas de vapor são geralmente feitas de ladrilhos de cerâmica, blocos de vidro ou outros materiais impermeáveis e não porosos que são lisos e resistem em um ambiente úmido.
Como a condensação pode ser um problema em uma sala de vapor, eles geralmente têm tetos inclinados para desviar a condensação que poderia se acumular. As saunas, por outro lado, devem ser construídas com tetos planos para manter o calor distribuído de maneira mais uniforme no ambiente. Como as salas de vapor são úmidas, é necessário drenar o piso, enquanto as saunas não precisam de drenagem.
Quer você prefira uma sauna a vapor em vez de uma sauna ou vice-versa, é importante estar seguro, evitar a desidratação e ficar na sauna ou na sala de vapor apenas o tempo que seu corpo aguentar.