A higiene pessoal das crian?as ? muito importante para prevenir a propaga??o de germes e ajudar a auto-estima geral da crian?a. Conseguir que as crian?as sigam uma rotina de higiene pode ser um desafio, mas se os pais tiram sarro do tempo de limpeza pessoal, ? mais prov?vel que as crian?as continuem. Transformar a escova??o de dentes, o banho, a lavagem das m?os e outras atividades de higiene pessoal em uma experi?ncia divertida e gratificante pode ajudar as crian?as a desenvolver bons h?bitos ao longo da vida.
A t?cnica correta de lavar as m?os ? um dos aspectos mais importantes da boa higiene pessoal das crian?as. A lavagem frequente e adequada das m?os pode ajudar a impedir a propaga??o de bact?rias e v?rus. Embora seja importante para crian?as e adultos, as crian?as s?o mais propensas a pegar germes ao longo do dia, pois tendem a brincar na sujeira e compartilhar itens com mais frequ?ncia. A lavagem adequada das m?os envolve sab?o, ?gua e atrito. As crian?as devem esfregar o sab?o nas m?os, certificando-se de entrar entre os dedos e ao redor dos pulsos, e continuar esfregando as m?os na ?gua por aproximadamente 20 segundos, ou o comprimento da m?sica do alfabeto.
O banho regular ? uma parte importante da higiene pessoal das crian?as e oferece mais oportunidades de divers?o. Manter um suprimento de brinquedos especiais para a hora do banho ? uma ?tima maneira de incentivar as crian?as a entrar na banheira. Tamb?m existem muitos tipos diferentes de produtos de banho especiais, incluindo tintas para banheira e bombas de banho com g?s, que podem levar as crian?as a passar um pouco mais de tempo se limpando. Os pais devem se lembrar de nunca deixar crian?as pequenas sem vigil?ncia na banheira. As crian?as tamb?m podem precisar de mais assist?ncia para lavar os cabelos e o corpo.
Os pais devem come?ar a escovar os dentes dos filhos assim que o primeiro dente passar, e devem continuar a ajudar os filhos durante o tempo de escova??o at? que os filhos possam seguir sozinhos, geralmente entre seis e oito anos de idade. Deixar as crian?as escolherem suas pr?prias escovas de dentes e creme dental pode ajudar a tornar o tempo de escova??o mais divertido. Definir um cron?metro para dois minutos ajuda as crian?as a saber quando passaram bastante tempo escovando. Os pais devem incentivar as crian?as a escovar os dentes pela manh?, depois do almo?o e antes de dormir.
Tornar a higiene pessoal das crian?as uma chance de ganhar recompensas tamb?m pode ajudar a incutir bons h?bitos. Os pais podem criar um gr?fico semanal ou mensal com todas as tarefas de higiene e permitir que as crian?as escolham adesivos especiais para marcar quando terminarem as tarefas. Uma vez preenchido o gr?fico, as crian?as podem receber uma recompensa especial, como um novo brinquedo de banho, tempo extra de jogo ou qualquer outra coisa que os pais julguem apropriado.
As crian?as aprendem com o exemplo, por isso ? importante que elas vejam seus pais ou respons?veis ??seguindo boas rotinas de higiene. Livros sobre higiene pessoal para crian?as tamb?m podem ser ?teis, especialmente se o personagem da hist?ria for algu?m ou algo com o qual as crian?as possam se relacionar. Ao ensinar ?s crian?as os benef?cios de uma boa higiene o mais cedo poss?vel, ? mais prov?vel que eles continuem com esses bons h?bitos ? medida que envelhecem e, eventualmente, n?o precisar?o de um sistema de recompensas ou entretenimento especial para faz?-las cumprir.