A higiene pessoal das crianças é muito importante para prevenir a propagação de germes e ajudar a auto-estima geral da criança. Conseguir que as crianças sigam uma rotina de higiene pode ser um desafio, mas se os pais tiram sarro do tempo de limpeza pessoal, é mais provável que as crianças continuem. Transformar a escovação de dentes, o banho, a lavagem das mãos e outras atividades de higiene pessoal em uma experiência divertida e gratificante pode ajudar as crianças a desenvolver bons hábitos ao longo da vida.
A técnica correta de lavar as mãos é um dos aspectos mais importantes da boa higiene pessoal das crianças. A lavagem frequente e adequada das mãos pode ajudar a impedir a propagação de bactérias e vírus. Embora seja importante para crianças e adultos, as crianças são mais propensas a pegar germes ao longo do dia, pois tendem a brincar na sujeira e compartilhar itens com mais frequência. A lavagem adequada das mãos envolve sabão, água e atrito. As crianças devem esfregar o sabão nas mãos, certificando-se de entrar entre os dedos e ao redor dos pulsos, e continuar esfregando as mãos na água por aproximadamente 20 segundos, ou o comprimento da música do alfabeto.
O banho regular é uma parte importante da higiene pessoal das crianças e oferece mais oportunidades de diversão. Manter um suprimento de brinquedos especiais para a hora do banho é uma ótima maneira de incentivar as crianças a entrar na banheira. Também existem muitos tipos diferentes de produtos de banho especiais, incluindo tintas para banheira e bombas de banho com gás, que podem levar as crianças a passar um pouco mais de tempo se limpando. Os pais devem se lembrar de nunca deixar crianças pequenas sem vigilância na banheira. As crianças também podem precisar de mais assistência para lavar os cabelos e o corpo.
Os pais devem começar a escovar os dentes dos filhos assim que o primeiro dente passar, e devem continuar a ajudar os filhos durante o tempo de escovação até que os filhos possam seguir sozinhos, geralmente entre seis e oito anos de idade. Deixar as crianças escolherem suas próprias escovas de dentes e creme dental pode ajudar a tornar o tempo de escovação mais divertido. Definir um cronômetro para dois minutos ajuda as crianças a saber quando passaram bastante tempo escovando. Os pais devem incentivar as crianças a escovar os dentes pela manhã, depois do almoço e antes de dormir.
Tornar a higiene pessoal das crianças uma chance de ganhar recompensas também pode ajudar a incutir bons hábitos. Os pais podem criar um gráfico semanal ou mensal com todas as tarefas de higiene e permitir que as crianças escolham adesivos especiais para marcar quando terminarem as tarefas. Uma vez preenchido o gráfico, as crianças podem receber uma recompensa especial, como um novo brinquedo de banho, tempo extra de jogo ou qualquer outra coisa que os pais julguem apropriado.
As crianças aprendem com o exemplo, por isso é importante que elas vejam seus pais ou responsáveis seguindo boas rotinas de higiene. Livros sobre higiene pessoal para crianças também podem ser úteis, especialmente se o personagem da história for alguém ou algo com o qual as crianças possam se relacionar. Ao ensinar às crianças os benefícios de uma boa higiene o mais cedo possível, é mais provável que eles continuem com esses bons hábitos à medida que envelhecem e, eventualmente, não precisarão de um sistema de recompensas ou entretenimento especial para fazê-las cumprir.