Algumas das melhores dicas para controlar a raiva dos adolescentes incluem métodos para redirecionar o foco da atenção, encontrar maneiras saudáveis de expressar a raiva e discutir maneiras de falar sobre os problemas da raiva. Ocasionalmente, o gerenciamento da raiva para adolescentes envolverá manter um diário da raiva, encontrar um patrocinador para o gerenciamento da raiva e desenvolver planos de comportamento alternativos. Outra dica para ajudar no controle da raiva dos adolescentes é desenvolver uma lista de resultados positivos e negativos para explosões de raiva, bem como criar maneiras melhores de expressá-la.
A raiva é uma emoção saudável e necessária quando expressa de maneira positiva. O problema que muitos adolescentes encontram é a crença de que toda raiva é ruim ou prejudicial à saúde. Uma das dicas mais importantes para lidar com o controle da raiva dos adolescentes é a capacidade de explicar aos adolescentes que nem toda raiva é necessariamente ruim. Outra dica importante para fornecer gerenciamento de raiva para adolescentes é formar uma sessão de aconselhamento ou discussão em grupo. Isso permite que os adolescentes identifiquem como a maneira doentia de expressar raiva afetou outros adolescentes. Isso também gera discussão sobre melhores métodos de expressar a raiva por meio da comparação dos resultados de diferentes métodos.
Ouvir ativamente os adolescentes é talvez um dos melhores métodos de compreender sua raiva. Uma criança normalmente dirá a um conselheiro ou a qualquer pessoa que a ouça qual é o problema. Uma dica é que o entrevistador ouça atentamente o que está sendo dito para poder fazer as perguntas adequadas e extrair o motivo. Uma dica para uma comunicação eficaz com um adolescente é que o entrevistador seja honesto com ele e não diga mentiras ao adolescente. Normalmente, é melhor que os conselheiros não digam ao adolescente o que eles querem ouvir apenas para apaziguá-lo, pois esse comportamento pode ser a razão para o problema da raiva em primeiro lugar.
Outras dicas para controlar a raiva dos adolescentes incluem fazer com que eles mantenham um diário da raiva e uma alternativa para a lista de reações da raiva. O diário da raiva deve manter um registro das explosões de raiva doentias, o motivo da explosão, bem como o resultado da explosão de raiva. Uma lista de reações alternativas de raiva deve relacionar tanto uma explosão de raiva típica que o adolescente geralmente expressa quanto uma reação alternativa que poderia expressar melhor os sentimentos do adolescente. A fim de fornecer gerenciamento saudável da raiva para os adolescentes, uma dica para a lista de reações alternativas é desenvolvê-la em um ambiente de grupo. Isso permite que outros adolescentes compartilhem ideias para controlar a raiva.