As melhores dicas para estudar nutri??o incluem a inscri??o em um programa abrangente de nutri??o, o uso de recursos de aprendizado on-line e a pr?tica de h?bitos de estudo eficazes. Os programas de nutri??o estabelecidos oferecem a vantagem da credibilidade da informa??o e da estrutura de aprendizado. Os programas de nutri??o on-line permitem aos alunos a conveni?ncia de estudar em casa. M?todos de estudo autodirigidos tamb?m podem ser eficazes se uma abordagem sistem?tica for usada. Dada a natureza intensiva em informa??es do t?pico, s?o necess?rias t?cnicas eficazes de memoriza??o, ferramentas de estudo e habilidades organizacionais para obter melhores resultados.
Estudar nutri??o em um programa estruturado geralmente oferece uma abordagem abrangente de aprendizado. Instrutores qualificados explicam a import?ncia dos macro e micronutrientes e sua rela??o com a manuten??o da sa?de e a preven??o de doen?as. A estrutura qu?mica dos nutrientes, fontes alimentares e o processo metab?lico devem ser abordados. Como os nutrientes s?o absorvidos, digeridos, armazenados e excretados s?o os t?picos centrais. A rela??o entre alimenta??o e peso, h?bitos e cultura alimentar, nutri??o nos esportes e pr?ticas agr?colas pode ser outras ?reas de interesse.
Os programas de nutri??o online oferecem outra alternativa para um estudo abrangente. Para estudantes com tempo limitado e outras demandas da vida, estudar nutri??o on-line pode ser uma maneira mais conveniente e eficiente de aprender. As estruturas dos cursos on-line variam de acordo com o programa; alguns podem exigir que os alunos participem de palestras on-line ao vivo, baixem v?deos instrutivos pr?-gravados ou leiam as transcri??es das aulas. Os materiais e o curr?culo do curso podem ser publicados em um local central para acesso dos alunos. Em um curso on-line, os alunos normalmente se comunicam com os instrutores e entre si por e-mail e f?runs de discuss?o.
M?todos autodirigidos no estudo da nutri??o requerem recursos adequados de aprendizado. Livros escritos por nutricionistas certificados s?o ferramentas ?teis de aprendizado. O campo da nutri??o est? em constante evolu??o, ? medida que novos estudos descobrem novos fatos e rela??es entre nutrientes e sa?de. Em uma abordagem de estudo autodirigido, os alunos podem se manter atualizados lendo jornais de nutri??o publicados por autores e pesquisadores respeit?veis. As manchetes da m?dia que promovem certos alimentos como curas para doen?as s?o melhor tratadas com uma abordagem cient?fica que pesa novas informa??es contra pesquisas hist?ricas e o consenso geral sobre o tema no campo da nutri??o.
Estudar nutri??o requer concentra??o e h?bitos e m?todos eficazes de estudo. Memorizar uma longa lista de vitaminas e minerais, suas fontes alimentares e seus efeitos no corpo requer foco e repeti??o. Cart?es flash e ferramentas visuais podem ajudar a refor?ar informa??es detalhadas. A aplica??o do conte?do a eventos da vida real tamb?m pode ajudar na reten??o de conhecimento. Parentes com problemas de sa?de, por exemplo, oferecem oportunidades para pesquisar a conex?o entre sintomas e poss?veis defici?ncias nutricionais.