Aromaterapia refere-se ao uso de aromas para fins terapêuticos. Acredita-se geralmente que diferentes aromas podem ser usados para tratar diferentes doenças. Aromas populares de aromaterapia incluem capim-limão, hortelã-pimenta e lavanda.
Muitas pessoas podem estar familiarizadas com o capim-limão por causa de seu significado culinário. No entanto, capim-limão também é um dos aromas populares de aromaterapia. Quando o capim-limão é usado para esse fim, um óleo essencial é frequentemente extraído por destilação a vapor. Esse óleo pode ser colocado em um queimador de óleo especial, onde é aquecido e, assim, difundido. Febre, depressão e dores musculares são doenças para as quais se acredita que esse perfume seja eficaz.
Também é provável que a hortelã-pimenta seja mais familiar para as pessoas como alimento do que como remédio. Existem várias maneiras pelas quais os aromas da aromaterapia são utilizados. Muitas pessoas adicionam hortelã-pimenta à água do banho para combater problemas como estresse e dores de cabeça. O óleo também pode ser queimado quando necessário para promover a concentração.
A bergamota é outro dos aromas de aromaterapia que se acredita ter um efeito positivo na concentração. Esse perfume também é usado para promover o bem-estar, eliminar a ansiedade e combater a fadiga crônica. É comumente encontrado como um óleo essencial ou na forma de velas.
Comumente conhecido por ser adicionado a fricções e cremes para os pés, acredita-se que o eucalipto seja eficaz quando usado também como aromaterapia. Aqueles que sofrem de congestão, alergias e problemas de sinusite podem considerar usá-lo. Uma maneira de fazer isso é adicionar óleo de eucalipto a um vaporizador facial. Este óleo também pode ser adicionado à água do banho.
Lavanda é considerada uma erva calmante. É usado para combater o estresse, ansiedade e depressão. É provável que este seja um dos aromas de aromaterapia mais populares. Existe uma grande variedade de produtos de aromaterapia de lavanda disponíveis. Estes incluem sprays de sala, sprays de corpo e velas.
Resfriados e gripes são frequentemente combatidos com óleo de laranja doce. Embora muitos óleos essenciais sejam destilados a vapor, o óleo de laranja doce é um dos aromas de aromaterapia que são comumente prensados a frio. Isso ocorre porque os óleos cítricos prensados a frio tendem a cheirar melhor e a ter uma qualidade muito mais alta, algo que as pessoas devem considerar antes de comprar.
A laranja não é a única fruta cítrica usada terapeuticamente. Toranjas também são usadas para fazer óleos essenciais. Um benefício que esse óleo tem sobre suas contrapartes cítricas é a falta de fototoxicidade. Um óleo que é fototóxico é sensível ao sol por causa de substâncias que absorvem radiação e, portanto, pode tornar a pessoa fotossensível. Por esse motivo, a toranja é um bom perfume alternativo para depressão, dores de cabeça e concentração.