Quais são os diferentes tipos de corpo ayurvédico?

Os três principais tipos de corpos ayurvédicos são conhecidos como kapha, pitta e vata. Os tipos de corpo ayurvédico descrevem características mentais e físicas e podem ser rotulados como um único tipo ou combinação. Os tipos Kapha tendem a ganhar peso mais rapidamente e têm uma atitude mais relaxada, mas também são conhecidos por sua força e energia. Os tipos Vata são finos, podem ter dificuldade para ganhar peso ou músculos e tendem a ter energia nervosa ou irregular. Os tipos Pitta têm uma compleição média e são considerados fortes apetites e dinamismo.

Os tipos básicos de corpo de kapha, pitta e vata são conhecidos como doshas. O Ayurveda considera que todas as pessoas têm uma medida de cada dosha, pois cada um é necessário para a vida. Vata está associado ao movimento e também ao uso livre da energia. Kapha é caracterizado por estabilidade e conservação ou armazenamento de energia. O aspecto pitta está ligado ao calor, metabolismo e digestão.

O kapha dosha é considerado responsável pela estrutura em todos os tipos de corpo ayurvédico. Quando é o dosha principal ou dominante em um indivíduo, diz-se que essa pessoa é do tipo kapha. Além de terem uma constituição forte, sua tendência a conservar energia os torna indivíduos descontraídos. A natureza kapha também é considerada fria, lenta e graciosa. Embora as pessoas nas quais kapha domina tendam a aprender devagar, sua capacidade de reter as coisas também lhes dá uma boa memória.

O pitta dosha está associado ao calor e, por extensão, ao metabolismo e à motivação. Este dosha é responsável pelo apetite em geral para todos os tipos de corpo ayurvédico, e os tipos pitta têm as fomes mais fortes. Pessoas nas quais pitta é dominante tendem a ter características físicas médias e mentes afiadas. Sua inteligência pode torná-los bons comunicadores, mas acredita-se que sua intensidade os deixe impacientes e às vezes com raiva. Os tipos Pitta podem ser menos estáveis ​​do que as pessoas kapha, mas são mais equilibrados do que os tipos vata.

Como vata está associado ao movimento, este tipo é considerado leve e rápido, mas também de energia irregular. A tendência ao movimento também pode torná-los impulsivos ou mesmo erráticos. De todos os tipos de corpo ayurvédico, eles tendem a perder peso com mais facilidade e têm dificuldade em manter a massa muscular. Acredita-se que sua inquietação contribua para o sono leve e a insônia mais frequente.

Os tipos de corpo ayurvédico também ocorrem em combinação, que incluem vata-pitta, kapha-pitta e vata-kapha. Em pessoas marcadas por dois tipos, um pode ser mais forte que o outro. Cada dosha também está associado a certas condições de saúde, como ganho de peso para kapha ou insônia para vata. Mesmo em pessoas de outros tipos, o dosha específico ainda é considerado o responsável, pois todas as pessoas possuem cada dosha até certo ponto.