A maioria das pessoas está familiarizada com o uso de pasta de dente, goma de mascar, balas e enxaguantes bucais para prevenir e controlar o mau hálito. No entanto, existem muitos outros remédios caseiros para o mau hálito que podem tornar mais fácil se livrar dele. Os remédios caseiros para o mau hálito variam desde as soluções mais simples, como manter a boca limpa e beber mais água, até remédios menos conhecidos, como comer certos alimentos e temperos.
Manter a boca limpa é vital para se livrar do mau hálito. Isso significa escovar duas a três vezes ao dia e usar fio dental pelo menos uma vez ao dia. Algumas pessoas também usam enxaguatórios bucais, embora sejam melhores para disfarçar os cheiros ruins do que realmente se livrar deles. Escovar a língua também é importante para se livrar do mau hálito. Escovar os dentes com bicarbonato de sódio também pode estimular um hálito mais fresco.
Beber muita água é um dos remédios mais importantes para o mau hálito. A boca seca tem maior probabilidade de apresentar mau hálito, portanto, beber bastante água pode ser útil. A água não apenas mantém a boca úmida, mas também ajuda a lavar os alimentos em decomposição que podem estar presos nas fendas da boca. Ele até ajuda a eliminar bactérias e células mortas da pele. A goma de mascar, que aumenta a produção de saliva, pode ter o mesmo efeito; os dentistas recomendam chicletes sem açúcar para ajudar a prevenir cáries.
Algumas pessoas usam certos alimentos para ajudar a evitar e se livrar do mau hálito. Por exemplo, alguns remédios caseiros para o mau hálito incluem mastigar raminhos de salsa ou mascar sementes de erva-doce depois de comer. Até o queijo está na lista dos remédios caseiros para o mau hálito. Diz-se que tem propriedades de combate a placa e odor. Os vegetais frescos podem ter o mesmo efeito.
A prevenção está entre os preventivos mais populares. Uma pessoa pode notar o que a faz desenvolver mau hálito e evitar essas coisas. Os culpados comuns são o tabaco e o alho. Ameaças doces também podem causar isso, ajudando as bactérias causadoras de odores a se reproduzirem. Alimentos e bebidas ácidas, incluindo café normal, podem ter um efeito semelhante.
A maioria das pessoas pode tratar o mau hálito em casa. É importante observar, entretanto, que o mau hálito persistente pode ser um sinal de um problema de saúde ou um efeito colateral de certos medicamentos. Em alguns casos, pode até ser um sinal de cárie dentária. Se uma pessoa não tiver sucesso com os remédios caseiros para o mau hálito, ela pode procurar a ajuda de um médico ou dentista.