A reflexologia é um tratamento que aplica uma pressão suave nos pés, mãos e ouvidos para ajudar a promover uma boa saúde em todo o corpo. Existem vários tipos de tratamentos de reflexologia que podem ser usados para ajudar a tratar de tudo, desde sinusite e enxaqueca até estresse e problemas digestivos. Embora os pés, as mãos e as orelhas sejam os locais mais comuns, a reflexologia também pode ser feita no rosto.
Tradicionalmente, os tratamentos de reflexologia se concentram em localizar os pontos de pressão nos pés. Isso é compreensível, pois os pés têm cerca de 7,000 terminações nervosas, o que os torna muito receptivos ao toque. Os mapas dos pés são descrições visuais de que parte do corpo será estimulada por pressão em áreas específicas do pé. Por exemplo, de acordo com esses mapas, o cérebro pode se beneficiar da pressão colocada na parte externa do dedão do pé, enquanto o estômago pode ser estimulado por uma massagem suave perto da parte superior do pé. A reflexologia da mão é muito semelhante.
Como os tratamentos de reflexologia de pés e mãos, a reflexologia de ouvido requer o uso de mapeamento de pontos de pressão. Ao contrário das outras duas áreas, no entanto, os tratamentos focados no ouvido usam uma pressão mais delicada, em oposição à massagem extensa freqüentemente usada para áreas maiores do corpo. Os tratamentos de reflexologia facial também usam mapeamento; no entanto, a reflexologia facial usa um sistema diferente, conhecido como mapa corporal tribal andino. Os tratamentos faciais geralmente consistem em uma massagem nos pontos de pressão mapeados, seguida pela estimulação suave dos 12 pontos dos meridianos de energia do rosto.
Alguns tratamentos de reflexologia têm um enfoque mais específico, como na maternidade e na reflexologia do bebê. Os tratamentos de reflexologia de maternidade podem ser realizados nas mães antes da concepção, durante a gravidez ou durante o trabalho de parto. Diz-se que essa prática ajuda a relaxar a mulher o suficiente para permitir a concepção e facilitar o processo de parto, além de aliviar certos sintomas associados à gravidez, como náusea, fadiga e inchaço das extremidades. A reflexologia do bebê geralmente é realizada nos pés e supostamente ajuda a aliviar os sintomas de certas doenças, além de aliviar a insônia e os problemas digestivos a que alguns bebês são propensos. Embora esses tratamentos sejam considerados eficazes, muitos acham que eles não devem ser realizados em crianças com menos de um mês de idade.