Os melhores alimentos para azia costumam ter baixo teor de ácido e gordura. Alguns itens típicos em uma dieta para azia são maçãs, batatas, cenouras, carnes magras, laticínios sem gordura, pães de grãos múltiplos e arroz. Doces como jujubas, alcaçuz e qualquer tipo de sobremesa sem gordura também são geralmente considerados seguros para consumo. Esses alimentos provavelmente não causarão ou agravarão os sintomas de azia, mas cada caso é diferente. Experimentar diferentes alimentos e anotar os efeitos que eles têm sobre a azia após comer pode ajudar uma pessoa com azia a determinar quais alimentos comer ou evitar.
Existem alguns outros alimentos para azia que normalmente não causam problemas, desde que sejam consumidos com moderação. Alguns itens considerados seguros com moderação na dieta para azia são frutas vermelhas, suco de laranja com baixo teor de ácido, alho, ovos, cachorro-quente, salada de atum ou frango, iogurte, queijo cheddar, granola, cerveja de raiz e ketchup.
Certos outros alimentos para azia devem sempre ser evitados na maioria dos casos. Pessoas com diagnóstico de azia são geralmente aconselhadas a ficar longe de frutas cítricas e sucos, batatas fritas, cebola crua, carne moída, nuggets de frango, sorvete, creme de leite, espaguete com molho de tomate, café, chá, bebidas alcoólicas, salada integral molho, batata frita e qualquer sobremesa que não seja com baixo teor de gordura.
Certas mudanças no estilo de vida também podem diminuir as ocorrências de azia e refluxo ácido. Perder peso e parar de fumar levam tempo e esforço, mas podem ter um impacto positivo na frequência de azia. Mudanças menores incluem evitar roupas e cintos apertados, mastigar lentamente, comer seis pequenas refeições por dia e não deitar para tirar uma soneca ou dormir imediatamente após comer. Algumas pessoas acham que dormir com a cabeça ligeiramente elevada à noite também é benéfico. Fazer isso provavelmente funciona por causa da gravidade. Quando uma pessoa está em uma posição completamente reclinada, é muito mais fácil o ácido viajar do estômago para o esôfago, resultando em azia.
Quando os sintomas de azia são graves e as mudanças no estilo de vida e na dieta parecem não ajudar, geralmente é recomendada uma visita ao médico. A DRGE, ou doença do refluxo gastroesofágico, é comum em pessoas com azia extrema. Existem certos medicamentos que um médico pode prescrever para ajudar a controlar os sintomas da DRGE. Esses medicamentos são normalmente mais fortes e eficazes do que os produtos bloqueadores de ácido disponíveis sem receita. A combinação de medicamentos prescritos, mudanças no estilo de vida e ingestão de alimentos recomendados para a azia costuma ter um impacto positivo na DRGE e em seus sintomas.